龙莲鸡蛋汤
龙眼肉15克， 莲子肉50克， 鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许 。 将鸡蛋隔水蒸熟， 去壳， 用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心， 保留红棕色莲子衣;生姜去皮， 切两片;枣去核 。 瓦煲内放入适量清水， 先用猛火煲至水滚， 然后放入以上材料， 改用中火煲两小时左右， 加入盐少许， 即可食用 。 可宁心安神， 养血润肤 。
银耳杏仁汤
晚饭后要调理肺火， 杏仁品性温润， 可以安定夜间的肌肤细胞， 银耳可以补充胶原蛋白， 双剑合璧， 作为饭后饮品清淡爽口 。
【吃了能美容的食品】食材:银耳20克， 杏仁粉40克， 清水500毫升方法:把银耳、杏仁粉倒入锅内， 加入清水， 煮两分钟进食 。
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