DIY花果茶帮你喝出好肌肤
【DIY花果茶帮你喝出好肌肤】DIY花果茶帮你喝出好肌肤
在茶中加入各种新鲜水果材质 ， 不但可以品尝到清爽多变的天然风味 ， 而且还可兼收美颜养生之功效 。 不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方 ， 动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制 ， 在补充营养的同时也是一种生活享受 。
苹果绿茶
制作：苹果洗净 ， 切成小块 ， 汁水倒入沏泡好的绿茶水中 ， 加500毫升冷开水 ， 放蜂蜜 ， 闷5至10分钟即可食用 。
功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素 ， 可以治疗便秘、贫血 ， 并且能润肤养颜 。
红枣花茶
制作：红枣去核捣碎 ， 倒入锅内 ， 加水煮8至10分钟 ， 滤渣 ， 汁水倒入沏好的花茶中 ， 加500毫升冷开水 ， 放冰糖即可 。
功效：红枣泡茶常饮 ， 有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用 。
蜜梨绿茶
制作：将蜜梨捣烂、榨汁 ， 留汁去渣 ， 汁水倒入沏泡好的绿茶水中 ， 加500毫升冷开水 ， 加冰糖即可饮用 。
功效：用冰糖和茶一起炖梨 ， 不仅可消痰降火、润肺清心 ， 还适宜于咳嗽、繁咳失音患者 。
葡萄红茶
制作：用热开水将红茶沏好 ， 滤去茶渣；葡萄去茎洗净 ， 用消毒纱布榨汁 ， 汁水倒入茶水中 ， 加500毫升冷开水 ， 放糖即可 。
功效：健胃利尿 ， 益气补血 ， 有利筋骨、抗衰老之功效 。
罗汉果茶
制作：罗汉果加水浸泡20分钟 ， 加菊花煮沸 ， 小火再煮5至10分钟 ， 滤去渣 ， 加500毫升冷开水 ， 加鲜柠檬一片 ， 放冰糖即可饮用 。
功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症 。
菠萝香蜜茶
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉 ， 菠萝切块加入红茶中 ， 再加入柠檬皮丝搅匀即可 。
功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素 ， 能清热祛火 ， 醒酒提神 。
椰香奶茶
制作：将红茶泡入热开水中 ， 再倒入椰汁、冰糖 ， 煮开即可 。
功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素 ， 能清热祛火 。
麦香柠檬红茶
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟 ， 加入冰糖煮溶 ， 滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟 ， 将柠檬切开、挤汁 ， 倒入红茶麦汁中搅匀即可 。
功效：通肠利便 ， 并可改善皮肤粗糙 。
梅子绿茶
制作：将冰糖加入热开水中煮化 ， 再加入绿茶浸泡5分钟 ， 滤出茶汁 ， 加入青梅及少许青梅汁拌均即可 。
功效：消除疲劳 ， 增强食欲 ， 能够帮助消化 ， 并有杀菌抗菌作用 。
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