芦荟怎么吃 _芦荟

芦荟怎么吃

【芦荟怎么吃】用料：新鲜芦荟100克、橘子1个、圣女果3个、苹果1/4个、沙拉酱30克。
1、将喜欢的食材洗净备用。

2、芦荟洗净表面，然后用刀削皮，将绿色的皮全部去掉后切成小丁。

3、将橘子掰成小瓣，苹果去皮切成小丁，圣女果切成小块，芦荟切成小丁待用。

5、将所有准备好的食材拌匀。

6、表面淋上沙拉酱即可食用。

芦荟怎么吃好，芦荟的吃法技巧？一。柠檬蜂蜜芦荟汁。把柠檬洗净切成片。在杯子里加入一勺蜂蜜和适量的温开水。搅拌均匀，放入切好的芦荟。2 。芦荟炖鸡汤。将鸡肉和生姜放入锅中煮一小时，然后加入切好的芦荟，再煮半小时左右。三。芦荟鸡肉。将蛋清打入鸡蛋中，加入淀粉和料酒，搅拌均匀，然后倒入鸡丁和芦荟。平时可以顺时针按摩腹部，加速肠道蠕动