拒绝抬头纹 养成良好生活习惯
额部皱纹被称为抬头纹 ， 抬头纹的产生与面部表情有很大的关系 ， 在丰富的面部表情中 ， 男士们会经常性的将双眉扬起 ， 长此以往 ， 就会降低和损伤额部肌肉的回复能力 ， 皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低 ， 额部皮肤因为习惯而留下痕迹 ， 次数多了便成为顽固的皱纹 。
想要预防抬头纹 ， 首先日常的小动作开始改变 ， 我们平时如果不注意洗脸方式方法就会出现抬头纹 。 所以 ， 每次洗脸时 ， 额头部分要竖向揉搓 ， 眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角 ， 鼻子两侧要竖向 ， 脸蛋从中间到耳的下面 ， 及嘴的周围都是横向揉搓 。
另外选择抗皱产品时 ， 用含六胜肽或活性维生素A等深层祛皱成分的产品 ， 是攻克抬头纹的首选 。 还有 ， 成分中注明含胶原蛋白生成激活成分的护肤品也是不错的选择 。 另外 ， 坚持每周给前额用有紧致功效的面膜 ， 是打造美额的重要步骤 。
当然选择好的产品也要配合适当手法 ， 为额头擦护肤品时 ， 应用手横向拉、按 ， 不要以为抬头纹是横向的 ， 就要纵向按摩 ， 那样只会让皮肤纹路变得更深 。 此外 ， 还可以用毛巾将发际以上箍紧 ， 使额头皮肤紧绷 ， 在使用精华或晚霜时 ， 加入按摩法来加速吸收 。 按摩手法是：用双手中指和无名指指腹 ， 从眉弓向上轻抚 ， 或从额中以打圈的方式滑向左右 ， 然后轻压太阳穴 ， 2分钟左右 。 坚持每天早晚各一次 ， 抬头纹会减轻甚至消失 。
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成 ， 影响皮肤外观的主要是真皮 。 真皮由富有弹性的纤维构成 ， 而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸 。 人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸 ， 皮肤就会失去弹性 ， 出现皱纹 。 因此 ， 只要多吃含软骨素丰富的食物 ， 就可以消除皱纹 ， 使皮肤保持细腻 ， 富有弹性 。 软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内 。
【拒绝抬头纹】核酸是一种生命信息物质 ， 它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用 ， 而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度 。 核酸是一种葆春物质 ， 它能延缓衰老 ， 又能健肤美容 。 经科学验证 ， 每天服用核酸约800毫克 ， 维生素2克 ， 4周后脸部皱纹大部分消失 ， 粗皱皮肤变得光滑细腻 ， 老年斑也逐渐减少 。 含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 。 养成良好的生活习惯：多喝水 ， 养成规律正常的饮食 。 多做脸部放松运动 ， 例如闭上眼睛静坐冥想 ， 将注意力放在下巴上 。 外出前一定提醒自己擦防晒用品 。 在锻炼身体时 ， 以室内有氧运动取代户外运动 ， 减少日晒的机会 。 睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生 ， 部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重 ， 这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的 。
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