红枣补气补血 ， 含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙 ， 对于丰胸、滋养子宫都有效用 。 银耳含有丰富的胶质 ， 不仅可以丰胸还能使肌肉结实 ， 骨骼强壮 。 这款食谱中含有丰富的纤维质 ， 还能帮助通肠清宿便 。
食物丰胸的6款私家食谱
丰胸的食物有哪些？
一、青木瓜炖鱼头
材料：青木瓜1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙
作法：
1、将鱼头清洗干净 ， 剁成大块；木瓜去皮去籽 ， 切块 。
2、将锅烧热加油 ， 之后将鱼头下锅 ， 炸成金黄色时捞起 ， 沥干油渍 。
3、之后另用锅烧热加油 ， 放入鱼头和木瓜 ， 加入适量的水 ， 用大火煮开 ， 之后转小火炖煮 ， 直至木瓜熟透 ， 加入少许调味料调味即可 。
功效：此款食谱能促进乳房发育 ， 有丰胸的效果 。 没有熟透的青木瓜中含有蛋白质分解酵素 ， 可以帮助人体蛋白酶的消化 ， 利用人体蛋白质 ， 促进组织发育 ， 调整女性荷尔蒙 ， 促进胸部发育 ， 和富含蛋白质的肉食同煮 ， 效果一样 。
二、木瓜红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
【食物丰胸的6款私家食谱】做法：
1、将红枣、莲子洗净 ， 加适量水煮熟 ， 加入冰糖 。
2、将木瓜切开、去子 ， 让后放入煮好的红枣、莲子 。
3、之后上笼蒸透即可 ， 食用时可适当加入蜂蜜 。
效用：木瓜时丰胸的食物 ， 维生素A的含量极高 ， 维生素A可以促进雌激素的合成 。 中医认为木瓜有消食健胃、滋补催乳的作用 。 这款木瓜红枣莲子羹 ， 女性不用担心体重的问题 ， 丰胸养颜、调经益气 。
三、银耳红枣汤
材料：银耳100克 ， 红枣5粒 ， 冰糖适量 。
做法：
1、将银耳用清水泡发 ， 之后将尾端切细 ， 放入水中 ， 用小火炖煮 。
2、将洗好的红枣放入银耳汤中 ， 加入适量的冰糖 ， 用小火熬煮1个小时 。
效用：红枣补气补血 ， 含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙 ， 对于丰胸、滋养子宫都有效用 。 银耳含有丰富的胶质 ， 不仅可以丰胸还能使肌肉结实 ， 骨骼强壮 。 这款食谱中含有丰富的纤维质 ， 还能帮助通肠清宿便 。
四、酒酿猪蹄
原料：猪蹄1只、酒酿1盒
调料：姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量
做法：
1、姜蒜洗净拍碎、剁好的猪蹄洗净
2、将猪蹄焯水后洗净血沫后 ， 放进高压锅 ， 将酒酿和姜一并放入 。
3、依照个人口味加入调料 ， 之后加水没过猪蹄 。
4、在高压锅中压30分钟 ， 关火捞出即可 。
猪蹄含有大量的胶原蛋白 ， 在烹饪的过程中可以转化为明胶 ， 不仅能增强皮肤弹性和韧性 ， 还能防治皮肤干瘪起皱；酒酿中含有丰富的蛋白质、B族维生素、碳水化合物、矿物质等 ， 有极佳的生津、活血、益气、丰胸的作用 。
五、米醋生姜炖木瓜
材料：木瓜500克 ， 米醋500克 ， 生姜50克 。
做法：
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