生理上说， 乳房的发育早在女人初次月经来潮之前就开始了， 到16-18岁左右， 乳房发育基本完成 。
如何让胸部二次发育？吃什么能让乳房二次发育
胸部二次发育是怎么回事
从剖析乳房的结构来讲， 我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成 。 乳房核心部位为乳腺， 每个乳腺中包含15-25个乳腺小叶， 且都存在纤维组织和脂肪中 。 丰富的腺体是决定乳房发育的关键 。 从生理上说， 乳房的发育早在女人初次月经来潮之前就开始了， 到16-18岁左右， 乳房发育基本完成 。 决定乳房大小的重要元素是“腺泡” 。 腺泡是否发育完整、饱满， 决定着乳房的大校而这个阶段的发育， 决定了女人一生的乳房形状和质量 。
了解了乳腺的作用， 就很清楚知道乳房发育不存在一次和二次区分 。 我们所真正指向的发育实际上说的是人体本能的自然生长发育 。 而少女时期的发育性征仅此一次， 再有人做所谓乳房二次发育的文章， 切记要明确概念， 从乳房形成的三要素考究， 想让乳房自然变大， 到底是“发育”了脂肪， 还是“发育”了胸大肌？
如何让胸部“二次发育”
一言以蔽之， 乳房的二次发育， 即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作， 和身体的自然发育无关 。 前面提到， 唯一健全乳房发育并保证其健康的方法就是运动 。 运动可以使身体的每个部位充满年轻活力 。 而乳房的挺拔， 实际上也是运动塑形的一个良好证明 。
圆盘型胸部补救方案
这种形状的胸部不能算小， 但从正面看胸部面积太大， 没有集中收拢的感觉， 太过分散 。 就像倒扣着的盘子!
形成原因：血液循环不良 。 黄体激素分泌不足 。
补救措施：一定要避免过度节食， 要维持均衡饮食， 并养成运动的好习惯 。 在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物 。
平坦型胸部补救方案
平坦型胸部的乳房非常小， 乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上 。 乳腺腺体小， 几乎没有脂肪组织的存在， 就像幼年时刚发育的样子 。
形成原因：先天发育不良， 或遗传造成 。 血管阻塞 。 乳腺发育不良， 渗透力差 。 营养吸收不良 。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话， 建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意 。 要多食用有丰胸效果的补品， 并持续按摩， 避免乳腺阻塞 。
三角型胸部补救方案
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起， 让人觉得怪怪的 。
形成原因：不良的生活习惯 。 胸部不够结实 。 脂肪组织颁布于乳房下部 。 内衣穿着不当 。
补救措施：随着胸部的发育， 要不断地替换舒适、合身的内衣 。 在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩， 让胸形更加完美 。
下垂型胸部补救方案
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性， 乳头不尖挺， 指向地面 。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多 。 不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少 。 产后造成皮下脂肪减少， 乳腺萎缩， 而且缺乏保养 。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式 。 如果是产后造成的结果， 就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜， 并做好乳房的保养 。
运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器， 坐在固定的椅子上， 双手慢慢拉开， 向身体两侧做扩展拉伸， 慢慢控制拉力器， 还原， 如此重复15次 。 注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉 。
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