很多女人苦于找不到合适的乳房保健方案， 而导致自己的乳房早早的下垂， 或者有乳房胀痛的问题 。 今天小编给大家总结一下六种不同胸型的乳房保健方案 。 一起来看看 。
方案一：平坦型胸部补救
平坦型胸部的乳房非常小， 乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上 。 乳腺腺体小， 几乎没有脂肪组织的存在， 就像幼年时刚发育的样子 。
形成原因：先天发育不良， 或遗传造成 。 血管阻塞 。 乳腺发育不良， 渗透力差 。 营养吸收不良 。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话， 建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意 。 要多食用有丰胸效果的补品， 并持续按摩， 避免乳腺阻塞 。
方案二：圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能算小， 但从正面看胸部面积太大， 没有集中收拢的感觉， 太过分散 。 就像倒扣着的盘子！
形成原因：血液循环不良 。 黄体激素分泌不足 。
【六种不同胸型的乳房保健方案】补救措施：一定要避免过度节食， 要维持均衡饮食， 并养成运动的好习惯 。 在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物 。
方案三：三角型胸部补救
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起， 让人觉得怪怪的 。
形成原因：不良的生活习惯 。 胸部不够结实 。 脂肪组织颁布于乳房下部 。 内衣穿着不当 。
补救措施：随着胸部的发育， 要不断地替换舒适、合身的内衣 。 在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩， 让胸形更加完美 。
方案四：运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器， 坐在固定的椅子上， 双手慢慢拉开， 向身体两侧做扩展拉伸， 慢慢控制拉力器， 还原， 如此重复15次 。 注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉 。
方案五：按摩型方便操
倒适量调好的按摩油在手上， 用指腹均匀涂抹在胸部 。 从乳房下沿， 沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩， 向上按摩到锁骨位置；在乳房周围， 以画小圆方式做螺旋按摩， 每个动作重复8-10次 。
此方法可以活跃乳房周围的血管， 保持乳晕鲜活色泽， 充分紧致肌肤， 且活跃乳腺， 促进腺体组织良性生长 。
方案六：下垂型胸部补救
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性， 乳头不尖挺， 指向地面 。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多 。 不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少 。 产后造成皮下脂肪减少， 乳腺萎缩， 而且缺乏保养 。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式 。 如果是产后造成的结果， 就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜， 并做好乳房的保养 。
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