男人要鲜就得学会护肤
【男人要鲜就得学会护肤】坐在办公桌的男士 ， 需要经常使用电脑 ， 如果没有做好防辐射、补水和等工作 ， 皮肤很容易出现问题 。 例如 ， 油性肤质表现为 ， 出油情况很严重 ， 或者出油的同时面部发干 ， 即缺乏水分 ， 导致起痘痘、毛孔粗大等 。
男人护肤有以下小妙招：
1、补水
建议平时做好充分的补水工作 ， 要清爽无油脂的补水 。 选择弱酸性产品 ， 不要是碱性的 ， 因为碱性虽然洗得很干净 ， 但是会加剧出油情况 ， 尤其是T区和脸颊 。 还要注重补水和保湿 ， 如果水分多了 ， 油的分泌量自然会减少 。
2、清理
清洁过后的第二步 ， 就是清理皮层 。 男人一般很少使用紧肤水 ， 其实它就像须后水一样十分必要 。 紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值 ， 有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤 ， 在洁面、剃须后使用 ， 感觉更加舒适 ， 还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象 。
3、正确剃须
男士的胡须长得快 ， 有的人胡须还特别浓密 ， 需要经常刮胡、修面 。 刮胡子应选择在早晨 ， 因为此时脸部和表皮都处于放松状态 。 要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水 。 先净面 ， 待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须 。 操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴 。 剃须后 ， 用温水洗脸 ， 再用凉水冲一遍 ， 以利于张开的毛孔收缩复原 。 之后 ， 涂些滋润液、霜等 ， 以安抚皮肤 ， 减少刺痛 。 另外 ， 平时切忌用手或镊子乱拔胡须 ， 以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病 ， 从而损伤皮肤 。
4、调节情绪
人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制 ， 作用于皮肤的神经纤维 ， 若心情苦闷、精神萎靡 ， 或长期感到紧张、恐惧、压抑 ， 就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足 ， 使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老 。 因此 ， 平时要注意调节情绪和加强锻炼 ， 拥有健康的心态和体魄 ， 才能拥有健康的皮肤 。
5、加强营养
冬季皮肤调节性能差 ， 应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋 ， 少吃动物蛋白 ， 有利于皮肤的代谢 。 平时还应多吃滋阴润肺之物 ， 如芝麻、蜂蜜 ， 尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。 除此之外 ， 要想皮肤好 ， 还必需摄入一些矿物质 ， 如镁、钾等 ， 这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环 ， 从而有利于美容美发 。 人体每日必须摄入300-400毫克的镁 ， 而镁主要存在于粮食食品之中 ， 所以过分追求“多吃菜少吃饭” ， 也不利于皮肤的健康 。
健康小贴士：要想您的容颜洁净有光泽 ， 男士一定要戒烟 。 因为 ， 香烟中含有多种有害物质 ， 如尼古丁、焦油、一氧化碳等 ， 它们都能损害人体健康 ， 令皮肤灰暗无光 。 嗜烟如命的人 ， 轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老 ， 牙齿焦黄发黑 ， 视力、听力减弱 ， 重则罹患癌症 。
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