【皮肤干燥吃什么水果好？】
皮肤干燥吃什么水果好？
皮肤干燥吃什么水果好？
人体的70%是由水分构成， 皮肤的水分不足就容易产生皱纹， 而长期的干燥还会导致皮肤的老化 。 干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走， 我们在用护肤品进行保湿补水的同时， 身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢 。
每天2到3个苹果有效抗老化
一天吃2～3个苹果（连皮一起吃）， 能有效地防止皮肤老化、干燥， 并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题 。 对于干性皮肤来说， 还可以将一只苹果去皮捣烂， 加一茶匙蜂蜜和少许乳霜， 敷于洗干净的脸上， 20分钟后用温水洗净， 再用冷水冲洗一下， 最后再涂上保湿的乳液， 脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的 。
桔子含丰富水分和维生素C
桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质 。 每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥， 使皮肤的抵抗力增强， 从而达到健肤美容的功效 。 不过但一天如果过多的吃柑橘类水果， 反而会使皮肤变黄 。
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