男人怎样保养?男人保持年轻的秘诀

每个人都想年轻 , 不想老去 , 男人想保持年轻怎么办呢?有什么有效的保持年轻的秘诀吗?以下就是男人保持年轻的10个小秘诀 。

男人怎样保养?男人保持年轻的秘诀


男人怎样保养才能保持年轻?男人保持年轻的秘诀
男人保持年轻的十大秘诀:
1、常用剃须刀 , 年轻5岁半 。
英国诺森比亚大学调查发现 , 刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁 。 皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示 , 刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生 , 让皮肤更光滑 。
2、少吃点 , 多记点 。
德国科研人员发现 , 少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率 , 而发炎会导致人认知能力下降 。 科学家表示 , 最好将每日摄入热量减少30% , 比如原来每天摄入2500卡路里 , 那么最好减掉750卡路里 。
3、睡眠多 , 脸不老 。
长期睡眠不足会加快面部衰老 , 因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼 , 而睡眠不足 , 眼周肌肉就会发生萎缩 , 留下黑眼圈 。
4、经常锻炼 , 年轻10岁 。
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明 , 每周进行3小时一定强度的锻炼 , 可以让人感觉身体年轻10岁 。
5、口腔卫生 , 脑子更灵 。
【男人怎样保养?男人保持年轻的秘诀】英国一项涉及6693名成人的新研究表明 , 牙病患者智力明显低于牙齿健康者 。 其原因是 , 牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症 , 造成大脑损伤 。 常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生 , 大脑才能更灵敏 。

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