小胸MM吃什么能丰胸？食用菌类
小胸MM吃什么能丰胸？
胸小没关系， 多吃丰胸食物让你也能变大胸MM~
【小胸MM吃什么能丰胸？食用菌类】1、海带
海带是一种大型食用藻类， 对于女性来说， 不仅有美容、美发、瘦身等保健作用， 还能辅助治疗乳腺增生 。 研究发现， 海带之所以具有缓解乳腺增生的作用， 是由于其中含有大量的碘， 可促使卵巢滤泡黄体化， 使内分泌失调得到调整， 降低女性患乳腺增生的风险 。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物， 是天然的生物反应调节剂， 能增强人体免疫能力， 有较强的防癌作用 。 研究表明， 多吃食用菌可为女性的乳房健康加分 。
3、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益 。 因为， 大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮， 这种物质能够降低女性体内的雌激素水平， 减少乳房不适 。 如果每天吃两餐含有大豆的食品， 比如豆腐、豆浆等， 将会对乳房健康十分有益 。
4、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等， 富含人体必需的微量元素， 有独特的保护乳腺的作用 。
5、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等， 其中含有大量的抗氧化剂， 可起到抗癌的效果 。 而且， 坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入， 而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性 。
6、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。 既可以生食， 也可以熟食 。 但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话， 那熟食的效果会远远好于生食哦， 可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
7、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素， 更难能可贵的是西柚所含的热量十分低， 每个大约只有60卡， 所以也是减肥的好帮手， 根据美国一项研究表面， 如果正常三餐都能吃上半个西柚， 减肥效果会非常好 。 当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话， 那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。
8、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等， 可以给皮肤补充养分、预防黑斑， 使皮肤更加白皙细腻， 另外， 奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效 。
9、橙子
橙子富含维生素C， 能有效防止胸部变形， 让乳房更加坚挺， 能有效预防胸部下垂或外扩现象 。 要想快速丰胸， 最佳的吃法是橙子酒酿 。 酒酿也是丰胸良物， 将两者结合丰胸效果加倍 。 将橙子瓣的皮剥离， 只要橙肉 。 烧水加酒酿， 再开放入橙肉搅拌即可 。
推荐阅读
- 为什么你总是长痘痘？
- 七人制橄榄球是什么式
- 丁香结是属于什么绳结
- mdm.exe是什么进程？mdm.exe是病毒吗？
- Dctser.exe是什么进程？Dctser.exe进程可以关闭吗？
- f和弦可以用什么代替
- 书事的翻译 书事的翻译是什么
- 脸上水肿就显胖
- 热水器为什么温度一直上不去
- 电脑族皮肤干燥吃什么改善？