丰胸 ， 也叫隆胸或丰乳 ， 是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为 ， 主要依靠外力手法 ， 对胸部的形状进行塑造 。 常见的丰胸方法有：食物丰胸 ， 即通过调整饮食规律 ， 借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的 。
生理期吃什么食物能丰胸？女人丰胸的食物有哪些
根据美国医学专家研究 ， 月经第一至三天是丰胸的最佳时期 ， 这几天卵巢动情激素24小时等量分泌 。 而这种激素直接影响胸部丰满度 ， 它可以刺激乳房脂肪的囤积 。 在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果 。 但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？
专家强调 ， 在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物 ， 其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上 。 许多人说木瓜是最好的丰胸食品 ， 但是 ， 木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果 。 在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶 ， 让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来 。
除此以为 ， 食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌 ， 所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌 ， 与丰满食物结合 ， 达到更好的丰胸效果 。
既然经期是丰胸的好时期 ， 那么在这一阶段 ， 吃什么食物可以丰胸 ， 什么食物的丰胸效果好呢？这就为你推荐几款丰胸食物 。
种子、坚果类食物
黄豆 ， 花生中含有大量的卵磷脂 ， 杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质 ， 它们都是具有良好丰胸效果的食物 。
维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌 ， 能帮助乳房的发育 。 很多食物都含有大量的维他命A ， 像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 这些食物在市场上都能买到 。
维他命B群食物
维他命B群又助于激素的合成 ， 常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等 。
【生理期吃什么能丰胸？女人丰胸的食物有哪些】富有胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等 ， 也是丰胸圣品 。
中医丰胸药膳
中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果 。
药膳是中医调理身体的一个重要方法 。 发育时期 ， 如果气血不足 ， 可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤” 。 四物汤的功效不仅仅在于能调理气血 ， 还能美容护肤 。 也可以食用当归炖母鸡来补血壮体 ， 帮助胸部发育 。
木瓜牛奶
前文中有讲到 ， 木瓜有助于胸部的发育 ， 当木瓜牛奶配合在一起的时候 ， 其丰胸效果将加倍 。 木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦 。 另外 ， 青木瓜、地瓜叶和各种莴苣 ， 也都是效果不错的丰胸蔬果 。
酒酿蛋
月经前 ， 早晚吃上一碗酒酿蛋 ， 不仅能够丰胸而且美容养颜 。 制作方法 ， 将酒酿加入煮好的蛋中 ， 再加一点糖 。 甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙 ， 而营养完全的蛋也是热量来源 。 所以酒酿能够补充经期不足的能量 ， 又能够增加荷尔蒙 ， 它也是丰胸佳品 。
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