如何修复？
消除防卫行为的最佳方式是开始对话 。 不要打断对方 ， 每次3分钟 。 当你说完后 ， 试着让伴侣先总结出你的感觉 ， 然后再和你交换意见 。 当看到对方有争吵的苗头时 ， 先轮流把自己的感受说出来 ， 这样负面情绪爆发的倾向就会减弱 。 如果当时难以很好沟通 ， 就暂停沟通 ， 给对方一个冷静的过程 。
我不再尊敬对方
1、经常抢白对方 。 2、不满意时 ， 经常压不住火气 。 3、在朋友或同事面前提起伴侣时 ， 批评多于称赞 。
情人眼里出西施的状态会在共同生活半年后消失 。 这很正常 。 一旦停止对伴侣崇拜 ， 最常见的就是失去尊敬 。 中科院心理所刘曦博士认为：失去对伴侣的尊重 ， 很可能是不满的情绪没有及时得到宣泄 。 一旦丧失了对伴侣的尊重 ， 要想克服就需要很大的心理能量 ， 仅靠一方努力是困难的 。 因此 ， 这个问题应该尽早预防 。 爱侣需要共同进步 ， 从而保持彼此的尊重 。
如何修复？
【爱情面临危机我们应该怎么办？】试着把带有价值观意味的评判（针对个性） ， 还原为不具有价值观意味的抱怨（针对行为） 。 这样问题会更加可控 ， 你的伴侣也会更乐意去积极地响应 。 另外 ， 这样做对你也有好处 ， 会保持心理的平衡 。
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