盘点最解酒的食物
盘点最解酒的食物
咖啡 。
酒后喝咖啡， 可加快酒精代谢， 使其分解成水和二氧化碳排出体外 。
番茄汁 。
【盘点最解酒的食物】饮酒之后， 肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定 。 血糖是大脑的主要能源， 血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落 。 此时喝一杯番茄汁可补充糖分， 减轻醉酒后头痛等不适感， 番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性 。
生姜 。
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统， 缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状 。
鸡蛋 。
鸡蛋中富含半胱氨酸， 具有解毒作用 。 研究发现， 鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉 。
芦笋 。
韩国一项新研究发现， 在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝 。 芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平， 减轻宿醉症状， 保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害 。
香蕉 。
饮酒过量之后， 身体细胞缺水， 小便更多， 血钾水平降低， 进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象 。 这时吃1~3根香蕉可以补充钾， 增加血糖浓度， 降低酒精在血液中的比例 。
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