女性追求健康食物,这几种骗钱还让你长胖

有瘦身意识的姑娘们总是追求低脂健康的食物, 走进超市里也优先选择那些号称“全天然”、“无添加”的健康食物 。 但其实, 很多所谓的健康食物不仅卖的贵, 还在偷偷让你长胖!女性要注意了, 想要减肥和健康, 这几种要谨慎购买 。
1、果蔬脆片
在快节奏的生活模式下, 大家吃饭都在赶时间, 很难经常吃到新鲜水果, 所以那些美味又方便果蔬脆片的市场就慢慢被打开了 。 但绝大多数号称健康的果蔬脆片是油炸的!不炸就脆不了!它们的脂肪含量非常的高, 本以为是健康小零食, 却不知不觉补充了不少热量 。
2、果蔬汁

女性追求健康食物,这几种骗钱还让你长胖



自从榨汁机出现, 各种蔬菜汁、水果汁就深受大众欢迎, 似乎已经变成健康营养生活的标配了 。 但市面上的那些果蔬汁很容易就喝多, 里面的营养物质也受到极大的破坏, 营养价值还不如生吃水果 。 还有, 蔬果经过榨汁, 其中的糖分更容易被身体吸收, 也就更容易让女人长胖 。
3、盐焗坚果
坚果也是健身女性很喜欢的小零食, 它们营养丰富还饱腹感强, 适量吃是没什么问题 。 但那种盐焗坚果含盐量比较高, 吃多了很容易造成高血压, 同时, 这些盐焗后的坚果含有大量的油脂, 因为它们大都是油炸的 。 吃着很美味, 但健康其实也不算健康 。
4、粗粮饼干
女性追求健康食物,这几种骗钱还让你长胖



【女性追求健康食物,这几种骗钱还让你长胖】粗粮和膳食纤维是健康的代名词, 所以那种粗粮饼干很受欢迎 。 粗粮饼干虽然含有大量膳食纤维, 但生产商为了改变粗粮饼干不佳的味道口感, 会添加大量的糖和油脂 。 所以市面上那些所谓的健康粗粮饼干, 不仅不健康还容易让女性发胖 。

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