![蒸大蒜的功效与作用有什么](http://img.yunnanlong.com/230425/1340525564-0.jpg)
1、促进营养吸收 。大蒜中含有丰富的维生素和大量的微量元素 , 高温能帮助将大蒜中的营养都释放出来 , 这样能帮助身体更好的吸收营养 , 而且烤大蒜能帮助释放出部分的刺激性物质 , 这样就能对胃部的伤害减小 。
2、增进营养 , 大蒜经过高温跟空气结合能产生大量的营养帮助身体防癌 , 所以平时在吃大蒜的时候最好是将大蒜煮熟在吃 , 除此之外胃不好的人建议不要经常吃 , 不然会引起不适 。
【蒸大蒜的功效与作用有什么】3、促进食欲 。煮熟后的大蒜同样还是会具有杀菌作用的 , 只不过没有生大蒜的效果及作用好 。蒜中含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等多种营养成分 , 是不可多得的保健良药 。常吃熟大蒜可促进食欲 , 帮助消化 , 清除肉食积滞 。常吃大蒜还可预防动脉粥样硬化 , 降低胆固醇及降低血糖、血压的作用 。
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