产后第几天洗澡合适产后多久洗澡 _多久

宝妈妈们生完孩子后，身体会比较虚弱，同时又要进行哺乳，不断输出体内能量，所以就虚上加虚，很多产妇都会有大量盗汗的情况，所以从古至今中国的女性生完孩子都会有月子的说法。按照老一辈的说法和传统习俗，妈妈们坐月子是比较受罪的，因为害怕受风寒，所以有很多的孕妇都是选择一个月不洗澡的。那么坐月子到底能不能洗澡？用什么洗？怎么洗？接下来我们将详细说一说。
首先，对于月子里产妇到底能不能洗澡这个问题，科学的答案是肯定的，能洗！而且建议洗！
生完宝宝会出现汗腺活跃，产妇大量出汗；同时哺乳期特别是月子里最容易溢奶，睡衣上都是一片一片的奶迹；再有产后恶露排出，内裤总是或者纸尿裤都是要不停更换。这一切都是每一位产妈妈都会遇到的最最常见的痛点，甚至有些剖宫产妈妈还会有伤口渗液等等问题。全身粘乎乎，各种气味混在一起，非常之难受。想想看，如果一个月都是这种状态，产妇就算不得抑郁症，也被折磨得够呛了。
其实产妇在这个虚弱的阶段，身体更容易被细菌侵入，更容易生病，这样对宝宝的照顾也会受到很大的影响，所以月子里需要比平时更注重个人卫生，坐月子洗澡是明智的做法。

其次，月子里什么时候能洗澡？要用什么来洗澡呢？是直接放热水器水来洗吗？这里有很多需要注意的地方。
刚生完宝宝的妈妈们在前三天都是极度疲劳和虚弱的，无论是顺产还是剖宫产，这时候如果洗澡容易晕厥不说还有大出血的风险，这期间是绝对不能洗澡的。一般情况顺产4天后，剖宫产6天后，身体没有什么异常，也顺利出院了，就可以开始洗头洗澡了，夏天可以每天洗澡，隔天洗头；秋冬天气不热可以2天洗一次澡，3天或更长时间洗一次头，根据每位妈妈的实际情况而定。
洗澡一定不可以用盆浴或者浴缸泡浴，建议用大号一次性毛巾蘸烧开后再放凉的水进行擦洗身体，洗头时需要家人帮助，用水瓢舀水淋洗，洗头过程中，一定不能用指甲抓头皮，动作一定要轻柔，产后的头发毛囊都是打开的。剖宫产的妈妈一定要注意伤口防水，有些月子中心或者月嫂为了方便，会建议妈妈们用淋雨直接洗热水器的水，我们还是非常不建议的。

洗澡的室温不能太低，容易受寒；但也不要太高，以免闷热缺氧；一般情况室温保持30度-35度之间较为合适，水温以45度左右较为合适，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。宝妈可以购买一个室温计和一个水温计，妈妈和宝宝都需要用到。
用什么水来洗，可是有讲究的。活得精致的宝妈们都对月子里的洗澡水是有要求的，我们也希望所有的宝妈在照顾好宝宝的同时都能多为自己的身体着想，毕竟落下了月子病，只有等自己老了才知道后悔。言归正传，我们宝妈月子里的洗澡水是建议是用艾草艾叶一类的草药来煮水洗，水一定要煮开再开盖放凉至45度左右。上网可以买到包好的草药，每天一包，建议产后30天都这样来洗，有些宝妈条件允许，可以洗42天-60天。
通过我们的调研发现，长江以北多以纯艾草包，长江以南广东以北多以艾草为主、木姜子、香藤、香茅等热性的草药混合草包，广东地区相对特殊多以大风草为主煮水给产妇洗澡。其实这些草药都有一个共性，就是属热性草药，帮助生产后月子里的妈妈们驱寒生暖，补阳补气，作用都是一样的。