每天临睡前帮小腿做SPA能改善腿部的血液循环和淋巴循环， 促进毒素排出， 迅速消除小腿浮肿 。
睡觉也瘦腿
你完全可以将睡觉的时间也利用起来瘦小腿， “筷子腿”可以要随时随地的哦!
很简单， 只需要把床尾腿部的位置垫高， 让双腿的水平高于心脏， 这样就可以促进浮肿部位的体液回流， 为小腿“减负”， 不知不觉瘦成“筷子腿” 。
瘦腿没有想象的那么难， 只要选择正确的方式， 下一个瘦腿成功的就是你 。 当然大家在选择这些瘦腿方法的时候， 也要有耐心一直坚持下去， 千万不能三心二意 。 在瘦腿的时候， 尤其要注意营养均衡， 每顿吃七八分饱， 避免节食引起不适 。
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