如何安然度过职场“29岁现象”？
如何安然度过职场“29岁现象”？
刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期 。 经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段 。 然而再经过一段时间，临近三十岁，又会进入职场的第二个低潮期 。 日复一日，重复的工作慢慢消耗着热情，升职空间看上去很渺茫，薪水也没有大幅度上涨的希望，90后的年轻人也已经咄咄逼人地迈进了职场，这更让29岁左右的职场人焦虑不安 。 他们会呈现出焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪，不妨称之为“29岁现象” 。
【如何安然度过职场“29岁现象”？】应该说，“29岁现象”的心理源头是传统的三十而立的观念 。 殊不知，古人的三十岁，和现代人的三十岁，无论是从环境压力还是个人成熟度上，完全是两个不同的概念 。 因此如何安度职场29岁现象，排遣心理焦虑，也成了现代人必修的功课 。
案例：摇摆在希望和失望之间
Jenny，广告公司项目主管，30岁 。 Jenny怀抱着满腔的热情进入广告这个行业 。 经历了几年的磨炼之后，已经迅速成长为熟练工了 。 从创意、计划到文案策划，她完全可以一手抓 。 头衔也从最开始的“文案策划”变成了“项目主管” 。
但是近一年来，Jenny一直都处在一种焦虑和茫然并存的状态中 。 “说起来是项目主管，但实际上做的还是文案的工作 。 重复的工作内容让我在工作上越来越没有激情 。 我也想过将来要往哪个方向发展，是继续做项目执行方面的工作，还是转向市场开拓？如果是执行，那么也许我很难再有往上走的机会了；如果转到市场方面，那么我现在的年纪也很尴尬，很多个人计划就要被搁置 。 可是一想到难道这辈子就这么混过去了，心里又觉得很难过 。 ”
这样的心态让Jenny对待当下的工作很难有热情，往往是应付了事 。 工作间隙，她常常去浏览各大招聘网站，也不断跟猎头接触 。 “机会还是有的，但总的来说，各个方面都能让自己满意的机会，很难找 。 ”Jenny的心情也常常因此在希望和失望之间动荡 。
分析“进取心导致焦虑感
有“29岁现象”的人，总的来说都是对自我有要求的、积极主动有进取心的职场人正是因为他们对自己有进一步的要求，希望能够走得更高、更远，才会产生这样的焦虑之感 。 而对于Jenny这样的女性来说则更是这样 。 大部分女性在这个年纪，已经开始把注意力更多地放在孩子、家庭等问题上了，即便人在职场，也只是图个稳定保障，让自己有点事情做而已 。 这时候，能对自己提出要求，还是相当值得肯定的 。
另外，职场是一场马拉松式的长跑 。 谁也不可能永远处于发力冲刺的状态，高潮期和低潮期必然是交替而来的 。 所以不必太担心自己一时的工作热情减退、对未来感到迷惘等心态，只要注意调适便可以了 。
应对：适度调试，豁然开朗
若能从积极的方向去看待29岁现象，也许能让焦虑的人稍稍放下心来 。 但是通过怎样的调适，才能安然度过这个阶段？
1、耐心
有了目标之后，你的执行力如何，就将决定你能否到达你的目标了 。 这时候，最重要的是耐心和坚持 。 29岁现象带来的焦虑感，很有可能让人失去耐心，浮躁激进、急功近利、不切实际 。 如果长期保持这种心态，那么做出的决定很难确保做到理性 。
即便你决心寻找更好的机会，也不要太轻率地跳槽 。 既然你把它当做是一次往更高处走的机会，那么就尽量考虑周全些 。 Re-settledown的成本不低那不是勇气的问题，有时候可能是鲁莽 。 连续不间断地在同一领域的工作经历才能积累有效的工作经验 。 跳槽本身不是目的，而是通过适当的工作变动和探索尽快确定适合自己的发展方向 。
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