【人的幸福感和满足感从何而来】1、幸福感是很模糊的概念 ， 追求幸福也是非常模糊的目标，每个人的做法和收获都会不一样 。
2、加缪曾说如果你在不懈求索幸福的构成，你便永远得不到幸福 。如果你在执意探究人生意义，你便永远活不出意义 。
3、每个人对幸福的感受和定义都不一样，首先你要知道什么事情对你来说是重要的，什么事情能让你心情愉悦，充满幸福感 。
4、了解你所感到的幸福是什么，是通过什么途径获得的 。因为现实生活中，大家感受到的幸福虽然有交集 但是因为个体不同 ， 幸福感有细微的区别，别人的幸福感不一定是你的，所以要增加幸福感 先从了解自己曾感受到的幸福开始 。
5、这一步是非常非常关键的 。所有靠物质支撑的幸福感 ， 都不能持久，都会随着物质的离去而离去 。
6、只有心灵的淡定宁静 ， 继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉 。
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