让你永远年轻的21个日常好习惯
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???让你皮肤变紧致 ， 越来越有活力 ， 积极性高 ， 能让自己精神状态好 ， 气质好 ， 看起来更年轻 。
1
不要烦躁 。
心中有太多的烦心事 ， 看见什么都烦 ， 会恶性循环 。
烦透了的时候 ， 就会很不安 ， 很焦灼 。
2
不要生气 ， 更不能憋着气在心里 。
生气多不好 ， 你会发现你生气的时候 ， 喘不上气 ， 甚至感觉浑身难受 ， 但是就是不知道怎么才不生气 。
有些人甚至还憋着气 ， 不好撒出来 ， 好辛苦！会加速衰老的！
3
不要太劳累 。
适当休息是必要的 。 即使是上班一天内 ， 如果感觉很累 ， 就要每40分钟休息一次 ， 喝喝水 ， 上上厕所 。
4
不要太看重某件东西 ， 某个人 。
你看得太重 ， 稍微有些许变化 ， 就会出现大喜大悲 。 情绪波动太大 ， 身体吃不消 。
5
互相爱着对方 ， 也就是要保持心中有爱 。
心中有爱的人 ， 更温柔 ， 更温暖 ， 更容易感到幸福！
6
脸部表情放松 ， 全身心放轻松 。
放松下来 ， 才能让皮肤与肌肉保持活力 ， 太过于紧绷 ， 会加快衰老 。
7
说话慢一点 ， 可以让你很冷静 。
慢慢说 ， 不要急 ， 说太快 ， 会让你情绪激动 。
8
营造好一点的生活环境 ， 可以让你保持年轻 。
生活环境干净 ， 整齐 ， 每个人都能做到 ， 干净的环境可以让你更健康 。
9
不要整天不开心然后塌拉脸 。
相由心生 ， 放开一点 ， 开开心心的 ， 面相都会变得好看 。
10
不要把别人的坏话放心里 。
有些人就是心里阴暗 ， 不说别人坏话都不舒服 ， 她说完可能就忘记了 ， 你还念念不忘 ， 不用记得这些没有用的垃圾话！
11
反复在心里说好话 ， 存好事 。
把好事 ， 好话放心里 ， 让正能量 ， 开心的事 ， 变成养分 ， 积极暗示你 ， 让你保持开心 。
12
过渡肥胖 ， 一定要减肥 。
肥胖会导致亚健康 ， 适当减肥 ， 能让身体保持元气满满 。
13
坚持护肤 ， 不能懒 。
皮肤护理不可少 ， 清洁表面的污垢 ， 然后缩小毛孔 ， 可以减少藏污纳垢 。 毛孔没有垃圾堵塞 ， 就可以呼吸舒畅 ， 皮肤更健康 。
14
饮食清淡 。
多吃蔬菜 ， 调料尽量少 ， 少盐少油 。
15
不要制造事端 。
不要作 ， 不要多事 ， 不要总是管控别人 。
别人的事不去管 ， 自己的事尽心尽力 ， 多余的话少说 。
16
不断思考 ， 动脑筋 ， 保持大脑的活力 。
保持脑力劳动 ， 可以让思想更灵活 ， 让人更精神 。
17
少管闲事 。
为什么以前年轻的时候 ， 事儿很少 ， 烦恼很少 ， 活得不累 ， 也更有活力 ， 那就是管的事情少 。
18
注意自己的仪容仪表 。
注重仪表 ， 你的状态亮眼过于那些无所谓的人 。
能够找到自己美丽且年轻的一面是多么重要 ， 能够美美的 ， 为什么不呢 ， 这也是一种积极的生活态度 。
19
热爱生活 。
你想让自己变好 ， 生活变好 ， 首先要去热爱 。
有句话说得好：你都不爱 ， 怎么会用心呢？
20
珍惜自己 。
【 让你永远年轻的21个日常好习惯】珍爱自己的身体 ， 自己的情绪 ， 自己的生活 。
才能让自己越活越好 ， 越活越年轻 。
21
内心丰盈 。
不需要向别人索取 ， 而更多的是那个布施的人 。
22
让自己心安 ， 不焦虑 ， 不忐忑 。
心安 ， 睡得香 ， 胃口好 ， 心态好 ， 看得开 。
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