如何降低酒精对身体的刺激
如何降低酒精对身体的刺激
虽然明白酒精危害的人很多 ， 可到了宴席上 ， 一二两总是难以过关 ， 半斤八两甚至一斤也是常事 。 既然过了安全饮用量 ， 那如何降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？下面和大家介绍几种办法 。
“如果可以 ， 最好选择低度酒 。 ”专家说 ， 通常情况下 ， 同等剂量 ， 高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒 。 此外 ， 白酒温着喝伤害更校在烫热过程中 ， 甲醇、醛、醚类等有机化合物 ， 会随着温度升高而挥发掉 ， 同时乙醇也会挥发一些 ， 使酒的浓度稍有降低 。
“饮用过程中多喝水是个不错的办法 。 ”专家建议 ， 喝酒时 ， 多喝白开水 ， 可以加速酒精从尿液中排出 ， 减少肝脏负担；此外 ， 喝酒前可吃富含淀粉和高蛋白的食物垫底 ， 但不要吃腊肉、咸鱼这类食物 ， 它会与酒精发生反应 ， 更伤肝脏 。 再次 ， 喝酒要慢些 ， 小口喝 ， 猛灌不仅易醉 ， 而且对呼吸道、胃等器官的损伤大 。 餐后上果盘时 ， 尽量多吃点西瓜 ， 能帮助酒精排出 。
“喝得不舒服或者醉了 ， 除了将酒呕吐出来外 ， 还可以喝点蜂蜜水、果汁 ， 或吃点新鲜葡萄解酒 。 ”专家告诉采访人员 。
喝混酒更易得肝癌
近些年 ， 衣着上的混搭风也进入酒桌 ， “红酒、白酒、啤酒混喝”现象让医务人员很是忧虑 。 欧美等发达国家已有大量研究显示 ， 酒精与肝癌发生有很大的关系 ， 饮混合酒的人患肝癌的几率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍 。
【如何降低酒精对身体的刺激】这是因为 ， 各种酒的酒精含量不同 ， 啤酒、白酒、葡萄酒交叉着喝 ， 身体对这样不断变化的酒精含量难以适应 。 更重要的是 ， 各种酒的组成成分不尽相同 ， 比如 ， 啤酒中含有二氧化碳和大量水分 ， 与白酒混喝 ， 会加速酒精在全身的渗透作用 ， 对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈 。
推荐阅读
- 吃黑芝麻可以降低胆固醇
- 如何通过食物美白牙齿
- 散户炒股最简单的方法有哪些,散户应该如何炒股
- 水中的藻类从哪里来及如何生长
- 如何防止“癌从口入”？
- 如何喝酒才能尽兴又不伤身？
- 如何正确处理剩菜剩饭？
- 作为领导如何管理下属
- PDF文件中如何加目录
- 什么时候需要食补？教你如何食补