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白萝卜怎么吃最养人？

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白萝卜怎么吃最养人？



白萝卜怎么吃最养人？
白萝卜的药用价值
【白萝卜怎么吃最养人？】1、防治消化道疾病
食积腹胀 ， 消化不良 ， 胃纳欠佳 ， 可以生捣汁饮用；恶心呕吐 ， 泛吐酸水 ， 慢性痢疾 ， 均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘 ， 可以煮食；口腔溃疡 ， 可以捣汁漱口 。
2、嫩肌肤 ， 抗氧化
萝卜中含有丰富的维生素A﹑维生素C等各种维生素 ， 特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上 。 维生素C能防止皮肤的老化﹑阻止黑色色斑的形成 ， 保持皮肤的白嫩 。 此外 ， 维生素A和维生素C都有抗氧化作用﹑可以有效抑制癌症 ， 也可以预防老化及动脉硬化等 。
3、防癌抗癌
萝卜含有木质素 ， 能提高巨噬细胞的活力 ， 吞噬癌细胞 。 此外 ， 萝卜所含的多种酶 ， 能分解致癌的亚消酸胺 ， 具有防癌作用 。
4、白萝卜对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰 ， 最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音 ， 可以捣汁与姜汁同服；鼻出血 ， 可以生捣汁和酒少许热服 ， 也可以捣汁滴鼻；咯血 ， 与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒 ， 可煮食 。
白萝卜怎么吃最养人？
1、白萝卜+葱 ， 防治风寒感冒 ， 秋冬季
是风寒感冒多发的时节 。 感染风寒后 ， 人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰 ， 此时应吃些让人发热的食物 。 把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤 ， 有散寒、止咳的功效 ， 这道汤还可预防感冒 。
2、白萝卜+梨 ， 润肺、清热、化痰
梨有润肺凉心、消痰去火的功效 ， 跟白萝卜一起榨汁喝 ， 不仅能掩盖白萝卜的辛辣味 ， 还可以让食疗功效加倍 。 秋冬季 ， 脾胃不好的人 ， 如果不能喝太凉的果汁 ， 还可以将二者一起煮水喝 。
3、白萝卜+羊肉 ， 滋养肝脏 ， 不上火
秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃 ， 还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环 。 但“肉生痰” ， 羊肉吃多了容易上火 ， 如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃 ， 不仅化痰、泻火 ， 而且还能解油腻 ， 让营养互补 。
4、白萝卜+海带
化痰消肿、预防甲状腺肿大 ， 海带和紫菜含碘丰富 。 白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效 ， 对预防甲状腺肿大有一定功效 。
5、白萝卜+鲫鱼 ， 温中下气、健脾利湿 。
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效 。 这道汤还妙在“二白”食材上 ， 白萝卜浸在奶白色的鱼汤里 ， 让人看着就很有食欲 。

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