宝宝补锌的最佳时间是几点一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右 。
因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用 。 但是补钙跟补锌不能同时进行的，这点宝妈们是一定要注意的，以免锌钙都没补充好 。 所以如果两个一起补的话要么钙在早上补，锌在晚上补，不然补进去的钙是会妨碍锌的吸收，相互有抵消作用的，因此不能同时补 。
2 如何判断宝宝缺锌1、缺锌的宝宝不爱吃饭，没有食欲；所以身高会比同龄孩子低5cm左右、体重比同龄孩子低3kg-5kg；舌头和指甲表面会出现白斑；孩子会随意啃咬玩具、衣物、桌椅、沙土等异物 。
2、缺锌的宝宝孩子精神难以集中、学习能力差，爱动、没有专注性；视力明显下降，免疫力低下、容易生病，尤其是呼吸管道疾病和感冒发烧 。 而且皮肤容易出现瘙痒、过敏的现象，受伤之后不容易恢复 。 而且在孩子青春期是会导致孩子青春期发育迟缓 。
3 补锌有什么作用1、护脑 。 锌元素的主要作用是保存蛋白质的形态 。 在保持蛋白质形态方面有着非常重要的作用，而人体内也需要这样的营养成分，可以对保持脑有很大帮助，因此补锌很是关键 。
2、护心 。 抗氧化是锌元素可以发挥的作用，当锌元素充足时，可以更好的增强心脑血管系统健康 。
3、增强免疫功能 。 锌元素缺乏会减少胸腺激素的分泌、活性降低，进而降低免疫力 。
【宝宝补锌的最佳时间是几点】4、加速伤口愈合 。 如果出现口腔溃疡的话，有可能是缺锌而导致的，想要更好的治疗，以避免这样的症状发生，那么就要更好的补充锌元素才可以 。
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