检测微量元素 ， 排除身体原因宝宝吃饭挑食首先要找到宝宝挑食的愿意按 ， 有时候宝宝吃饭挑食可能是缺乏某种微量元素导致的 ， 最好带孩子去医院检查一下微量元素 ， 排除掉身体原因 ， 会更放心哦 ， 另外少给宝宝吃一些甜食以及膨化食品 ， 甜食会给宝宝味觉上极大的满足 ， 摄入过多的糖份会影响宝宝的食欲 ， 对成长发育会有影响 。
2 适当采取“游戏”战术 ， 父母以身作则【宝宝吃饭挑食应该怎么办】宝宝吃饭爱挑食 ， 父母在给宝宝做饭时要注意营养搭配 ， 可以采用做游戏的方式引导宝宝吃饭 ， 比如把不喜欢的食物当作“敌人” ， 帮助宝宝一起消灭掉它 。 和宝宝一起做餐前游戏 ， 教孩子认识食物 ， 来吸引孩子的兴趣 。 给宝宝持续的鼓励和夸奖 ， 同时要帮助孩子养成良好的生活习惯 ， 首先爸爸妈妈要以身作则 ， 不要挑食哦 。
3 保证食物的多样化 ， 定时定量有规律给宝宝做饭的时候保证食物的多样化 ， 多使用颜色鲜艳的食物来刺激宝宝的视觉感官 ， 深绿色 ， 红黄色蔬菜和水果 ， 做到色香味俱全 ， 让宝宝从第一眼看到就引起兴趣去尝试食物哦 。 不随意更改孩子的进餐时间和进餐量 ， 正餐前不给孩子添加零食 。 时间控制在半小时内最好 。
4 善用掩护 ， 将食物混合在一起宝宝吃饭挑食容易造成营养不良 ， 所以家长要注意将宝宝喜欢和不喜欢的食物混合在一起 ， 比如 ， 不喜欢吃蔬菜 ， 就把蔬菜包进饺子里 ， 爱喝汤 ， 就煮进汤里吧 ， 不爱吃水果 ， 爱喝酸奶 ， 就把水果和酸奶一起拌成沙拉 ， 一定要记得 ， 最刚开始时 ， 不爱吃的食物要放的少一点 ， 逐渐增加 ， 让宝宝慢慢适应不喜欢的食物 。
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