【三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法】 1、生吃三文鱼：将新鲜三文鱼去皮、切片，装入冰盘；碟子里加入生抽、白糖、鸡精和芥末，搅拌均匀，取三文鱼片蘸着吃 。2、香煎三文鱼：在锅中倒入适量橄榄油，放入三文鱼和姜、葱、蒜、黑胡椒等调料，熟透后即可食用 。3、三文鱼意面：将三文鱼和喜欢的蔬菜、辅料一起倒入煎锅中翻炒，再加入意面翻炒即可 。
三文鱼怎么吃
三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇” 。研究表明，金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质 。
三文鱼具有商业价值的品种有30多个，目前最常见的是2种鳟鱼(三文鳟、金鳟)和4种鲑鱼(太平洋鲑、大西洋鲑、北极白点鲑、银鲑) 。
三文鱼肌肉中均含18种氨基酸，总氨基酸含量、八种人体必需氨基酸、五种呈味氨基酸，以及含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用 。
推荐阅读
- 螨虫怎么去除 螨虫怎么消灭
- 鞋子磨脚怎么解决 鞋子磨脚咋办
- 发财树怎么养 发财树养殖方法
- 兔子怎么养 兔子养殖方法
- 榕树盆景怎么养 榕树盆景养殖方法
- 孕妇必吃的12种食物 孕妇必吃的食物
- 珍珠粉面膜怎么做 珍珠粉面膜制作方法
- 鲳鱼怎么做好吃 鲳鱼怎么做
- 小乌龟怎么养 乌龟怎么养
- 前鼻音和后鼻音有哪些 怎么区分前鼻音和后鼻音