吃猕猴桃上火吗,秋季可以给宝宝吃猕猴桃吗?

吃猕猴桃上火吗【吃猕猴桃上火吗,秋季可以给宝宝吃猕猴桃吗?】

吃猕猴桃上火吗,秋季可以给宝宝吃猕猴桃吗?


猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果,吃猕猴桃并不会导致上火 。因为它本身属于一种凉性的食物,吃完之后不但可以补充丰富的维生素c、纤维素促进新陈代谢,还可以润肠通便 。
猕猴桃,也称奇异果(奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种,因使用广泛而成为了猕猴桃的代称) 。中国是猕猴桃的原产地,20世纪早期被引入新西兰 。2008年11月6日,在新西兰举行的国际猕猴桃大会上,世界19个国家200多位专家一致认定:中国是猕猴桃的原产地,世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇 。
果形一般为椭圆状,早期外观呈黄褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子 。因猕猴喜食,故名猕猴桃,亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果 。
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
秋季可以给宝宝吃猕猴桃吗?可以吃
秋季干燥,宝宝容易上火,猕猴桃含有丰富膳食纤维,有助于宝宝清热降火,润燥通便 。猕猴桃的果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百克果肉含维生素400毫克,比柑橘高近9倍 。猕猴桃的鲜果酸甜适度,清香爽口,是一种名副其实的“超级水果” 。对宝宝的健康非常有益 。

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