毛豆属于高脂肪食物吗 _毛豆

毛豆属于高脂肪食物吗

高脂肪食品是指含脂肪量高的食物，而毛豆100克可食部分中仅含有脂肪5克左右，相对于平时熟知核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等高脂肪食物的脂肪含量而言，含量非常低，不属于高脂肪食物。
缺铁性贫血病人口服铁剂时为何不宜喝茶与喝牛奶？缺铁性贫血是最常见的贫血类型，是由于体内铁缺乏导致的红细胞生成减少和血红蛋白降低。补铁是治疗缺铁性贫血最有效的措施，轻度贫血单纯依靠食疗补铁是不够的，还可采用口服补铁，主要是补充硫酸亚铁或者口服右旋糖酐铁，口服补铁时通常要求避免与食物、奥美拉唑、法莫替丁等抗酸剂和抑制胃酸分泌的药物同时服用，同时也不宜与茶水和牛奶同时服用。鼓励与维生素C同时服用，因为铁离子，可以在酸性环境下更易吸收，铁离子与茶水中的鞣酸可以生成鞣酸铁盐沉淀，而影响铁的吸收，影响补铁的效果。而牛奶中的蛋白质和钙离子均可能影响铁的吸收，因此，避免同服。

补铁是治疗缺铁性贫血有效的治疗措施，但是发生缺铁性贫血，需要补铁补多久呢？------贫血完全纠正后，继续补铁3-6个月，直至铁蛋白正常后可停止补铁。

口服补铁后，需要判断补铁是否有效，在口服补铁后，外周血网织红细胞迅速升高，在5-10天达到高峰，2周左右，血红蛋白浓度就会逐渐上升，一般补铁2个月左右，贫血即可完全纠正，但是这时候还不能停止补铁，需要继续补铁3-6月，直至体内储存充分的铁，避免停药后，由于铁库存不足，再次出现缺铁性贫血。
缺铁性贫血好发于怀孕及哺乳期的女性，以及生长发育很快的孩子，这些人群是由于生理需求量增加而容易发生缺铁性贫血，还可以发生与肿瘤患者、月经量过多的女性、经常痔疮出血的人群，这些人群发生缺铁性贫血是由于失血丢失过多的铁。针对有疾病导致的贫血者，还需要针对导致贫血的疾病治疗，才能达到治愈的目的。