正确写字姿势,写字的正确姿势有哪些四大方式教你如何写字 _生活知道

1、写字的正确姿势有哪些四大方式教你如何写字写字的正确姿势应该是头要端正、肩膀要平、背部挺直、脚部着地放好，根据这样的写字姿势，才能够真正的养成一身良好的写字习惯，才有可能把字练好，而且不会在练字的过程中使自己养成驼背的坏毛?。?所以在写字的时候一定要注意。
一、头要端正
在写字的时候一定要注意头不要乱动，应该微微低下头并且稍微前倾，也不要把头低的太严重，要保持眼睛和书本的距离，如果离的太近的话，时间久了就会容易导致眼睛近视，而且写字的时候下巴是微微收敛的，做到眼睛跟着手一起动。
二、肩膀要平
在写字的时候，两个肩膀一定要齐平，不要一边高一边低，也不要用手托着腮，这样会养成一个十分不好的习惯，两只胳膊是要自然放在桌子上的，不可以离开桌子，用右手拿笔写字的同时，左手要轻轻按压着书本，这样才能保证写出来的字更加工整。
如果两只手没有同时放在桌子上，或者是一只手没有按压写字的书本，右手再写字的时候就没有力道了，这样会导致写出来的字十分不美观，所以两只手要自然舒适的放在桌子上，这样才是写字的正确姿势，才会写出好字。
三、背部挺直
很多人在小时候开始练字的时候，没有注意到写字的姿势，导致自己驼背，而且在之后的生活中，驼背往往会困扰着人们。驼背就是由于在练字的时候姿势不正确导致的，所以在写字的时候背部一定要挺直，腹部与桌子隔着一拳的距离就好。
四、脚部放好
在写字的时候，脚也不要随便乱动，不要交叉放在地上，也不要跷二郎腿，正确的脚部姿势使平整的放在地方，以自己的舒适为主，但是小腿是要与地面垂直的，这样才是正确的脚部姿势，在写字得过程中一定要注意到。

2、写字的正确坐姿写字的正确姿势：头正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳头。头正不能偏，偏则字不正；肩平不能歪，歪斜则腰椎斜，影响身体发育；身直则上身挺立，写字有气势；足平则身稳。一尺是眼距离纸面有一尺，一寸是我握笔的手指尖距离笔尖一寸，一拳头是指挺胸坐直，胸距离书桌间隔一拳头。这是大体的要求，便于记忆和掌握，也是比较恰当的写字姿势。
写字教学是有规律可循的。认为写字是小事，是极端错误的。要从小养成认真写字的好习惯，养成良好的写字姿势。
1、头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。
身体坐端正有利于保护孩子的脊背，两脚放平起到支撑身体的作用，双手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。这样的坐姿不仅能够保证书写的自如，减轻疲劳，还可以预防孩子近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，所以，一定要引起重视。
2、大拇指和食指捏住笔，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方，食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，这样写起来才自如。
注意纠正错误的姿势：大拇指压在手指上，这样大拇指容易挡住视线；后面三个手指握在一起；手腕向里勾；笔杆压在虎口处。
3、捏笔处离笔尖一寸左右（大约3厘米），笔杆和纸面成60度角，手掌和手臂成一条直线，捏笔太高或太低都不利于书写；有的孩子握笔时笔杆竖起来或者躺着，要注意纠正；手掌和手臂成一条直线，也是为了防止勾腕。
坐姿见下面：
身体要坐正，腰要挺直，胸要挺起，胸口距离桌子一拳左右。两只脚自然平放在地上，脚尖和脚跟应该同时着地，两脚打开与肩同宽，小腿和地面垂直，双眼向下，看向写字本。写字的时候，右手写字，左手压住写字本，两手的手肘悬空。
【正确写字姿势,写字的正确姿势有哪些四大方式教你如何写字】

3、正确的写字姿势写字姿势要求坐得端正，两肩齐平，保持平衡；头部要正，微向前倾；胸挺直，与桌沿间隔一拳（10 厘米左右）为宜；眼与桌面保持约 35 厘米距离，成 45 度角；右手执笔，左手平放桌上按着纸面，以与右手执笔用力相平衡。
写字姿势是指写字时身体应当保持的姿势，包括坐写的姿势和站写的姿势。凡大小在 100 平方厘米以内的字，均可坐写。
握笔姿势：笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。手指捏笔处离笔尖一寸左右，食指在笔杆上，与大拇指形成一个椭圆形状，中指在食指下面，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方。
正确写字姿势的好处
1、可以养成一个良好的坐姿习惯，有利于身体健康，还能提高学习工作的效率。同时，一个好的坐姿，能给人留下好的印象。
2、可以优化气质和修身养性，有利于提高我们的身心素质，以及养成良好的学习、生活习惯，能修身养性、陶冶情操。
以上内容参考：百度百科-写字姿势
正确的写字姿势包括三方面：
(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。
(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托?。?笔杆向后稍斜，靠在虎口处。
(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。
家长还要懂得正确的执笔姿势：
(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。
(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。
(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。
(4)手掌与手臂呈一直线。
(5)捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。
(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。
以上内容参考：百度百科-写字姿势

4、写字的正确姿势口诀写字的正确姿势口诀
写字的正确姿势口诀，家长必须严肃的对待孩子姿势不对的问题孩子姿势不正确直接影响孩子的视力，当然这也是非常重要的一部分了。那么下面介绍写字的正确姿势口诀一起了解一下吧。
写字的正确姿势口诀1
2、耐心和孩子解释写字姿势的重要性家长遇到孩子写字姿势又错误时，首先不能心急，要慢慢的给孩子解释。然后耐心的教孩子正确的写字姿势。孩子改正写字姿势不是一天或者两天就能解决的，必须要经历一个非常漫长的过程。改正写字姿势要必须每时每刻的提醒孩子，每当他们写作业时，就得提醒他们。一个好的习惯要想养成需要很多的’时间，当然一个坏的习惯要想改正也不是一件非常容易的事，这尤其是对刚刚起步的孩子。
3、找准孩子写字姿势不对的原因对症下药主要原因：
1、幼儿在幼儿园开始画画，由于画画时拿彩笔的姿势，特别是大面积涂色时与写字的握笔姿势有所不同。影响了幼儿正确握笔姿势的形成。
2、在老师尚未教写字时，幼儿在家已在书写数字和汉字，父母有时并不注意幼儿姿势，所以有些不正确的姿势已逐步形成。
3、刚刚学画画和写字的孩子非常喜欢拿笔。农村孩子常常背着书包玩到哪儿就写到哪儿。有时趴在地上写；有时跪在小椅子前写；有时在墙上写，这无形之间也影响了握笔姿势。
4.老师在开始教幼儿书写时，未进行专门执笔姿势的顺序训练，比较强调坐姿。
5.幼儿园桌子小，影响了幼儿坐姿，也影响了执笔姿势。经过幼儿园大班一年的学习，其不正确姿势已形成。幼儿进入小学一年后，为了完成一定量的作业，老师根本无暇顾及纠正孩子姿势。
解决对策：
1、老师必须重视起点教育，按照标准姿势进行培养。
2、老师共同制定标准：
●右手拇指在笔杆的左侧比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小拇指在中指之后自然地弯向掌心。
●笔杆向右后方倾斜紧贴在食指第三关节和虎口之间。
●食指和大拇指捏笔时中间呈椭圆形。
●手掌和手臂呈一直线。
●捏笔手指与笔尖的距离7―8分。
●写字时手的支撑点在豌豆骨上。
3、在要求孩子完成一定量的书写任务时应注意寓教于玩中，不使孩子感觉负担过重，否则会影响孩子的学习兴趣。
4、教孩子掌握正确坐姿的要领：头正、身直、臂开、足安头正，就是头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；
身直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；
臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；
足安，就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。
5、教孩子掌握正确的执笔方法食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约一寸处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚” 。
6、经常提醒孩子写字姿势要正确字写得不好看，可以慢慢练，笔画错了，可以改过来，写字姿势一旦形成习惯，就很难再纠正过来。所以从现在开始，我们就一定要多关注孩子写字时的姿势，多提醒孩子注意写字姿势，为了孩子明天的好习惯，今天，我们就要多辛苦一点了！
写字的正确姿势口诀2
2幼儿写字姿势不对的坏处二：给长期居高不下的近视率雪上加霜。学生特别是小学生读写姿势和习惯不良，坐姿歪斜、弯腰曲背；容易趴在书桌上写作业，眼睛离书和作业本距离太近；斜放作业本写字，加之书本平放，眼睛斜视或视角不正。眼球长期调整过度，形成近视。
3幼儿写字姿势不对的坏处三：容易造成脊髓弯曲，右手发育不良甚至畸形等后果。影响学生的身体发育。不及时矫治，还可能引发一系列负面影响。
4幼儿标准写字姿势：正确的坐姿
写字姿势的首要因素就是要有正确的坐姿。上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
正确的执笔姿势
执笔姿势的正确与否也是写字姿势里的一个重要因素，现在可以教给孩子的正确执笔姿势一般是三指执笔法。三指执笔法具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈45度左右。

5、正确的写字姿势正确写字姿势：
1、腰杆挺直坐如钟，胸口距离桌子一拳的距离。用手捏捏笔处离笔尖一寸左右。大拇指、食指自然弯曲，第一个关节托住笔杆，无名指以及小拇指自然与笔接触。
2、握笔的姿势也要正确。握笔姿势太过随意，会造成书写费力、影响坐姿等不良后果。坐姿不正确，可能会给孩子造成严重的脊柱问题，导致驼背、韧带拉伤。孩子肌肉的力量远远不如成年人坚强，长时间坐姿不当，容易引起椎体的偏移，对身体发育产生不良影响，也容易造成运动功能障碍。坐姿不正确，用眼距离或者用眼姿势不对，还会对视力造成很大影响，可能造成近视和斜视等问题。