鸡油菌的营养价值

食材简介:

鸡油菌,又称鸡油蘑、鸡蛋黄菌、杏菌等 。子实体呈喇叭形,表面杏黄色或蛋黄色,类似母鸡的肥油,故名鸡油菌 。世界上最好的鸡油菌出产于东欧和俄罗斯,中国以西南地区的鸡油菌产量最为丰富,并且种类多样 。
营养功效:
鸡油菌营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、粗纤维和钙、磷、铁等多种营养成分,经常食用可治疗由于缺乏维生素A所引起的皮肤干燥症、角膜软化等疾病 。不仅如此,鸡油菌还具有一定的抗癌活性,对癌细胞的增长和扩散有一定的抑制作用,还能够预防某些呼吸道及消化道感染的疾病 。
常见做法:
【鸡油菌的营养价值】 在生活中,鸡油菌还有哪些常见的做法呢?
土豆鸡油菌浓汤、素炒鸡油菌、猪排配鸡油菌、鸡油菌炒金瓜、鸡油菌炒牛肉粒等等 。

    推荐阅读