1、出现暂时性模糊 。眼睛是很敏感的器官 ， 如果把冷却之后的眼罩还一直戴着 ， 这样会对眼睛产生刺激 ， 长时间如此 ， 在摘下眼罩之后 ， 眼睛会出现暂时性的视力模糊 ， 为了减少对眼睛的刺激 ， 可以在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾 。
2、影响视力 。因为液体的眼罩存在一定的重要 ， 而眼球又是非常敏感 ， 所以长时间戴液体眼罩会增大眼压 ， 造成晶状体变形影响视力 。眼罩选择要科学合理 ， 也要尽量减少戴眼罩的时间 。
3、产生依赖 。一般在睡觉的时候 ， 眼睛是处于放松状态 ， 长时间戴眼罩睡觉 ， 会在心理上感觉不舒服 ， 也容易产生依赖的心理 ， 当依赖形成的话 ， 如果不戴眼罩睡觉 ， 那睡眠质量就会下降 。
【戴眼罩睡觉的危害，戴眼罩睡觉有什么危害】其实适当戴眼罩可以缓解眼睛疲劳 ， 而长时间戴眼罩势必对眼睛造成不好的影响 ， 尤其是在睡觉的时候 ， 为了保护眼睛 ， 也为了更好的睡眠质量 ， 尽量不要戴眼罩睡觉 。
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