薏米可以和绿豆一起煮吗
薏米和绿豆可以一起煮，二者都是较常用的药食两用的食材，配伍使用没有毒副作用，不会产生相互反应 。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 。
薏米可以与绿豆一起吃吗？薏米可以祛湿，绿豆可以清热 。所有两者是可以在一起服用，对于湿热导致的泄泻服满，口苦口干，舌苔黄腻有很好的的治疗作用，一般夏季可以泡水服用，或者是熬粥服用更好 。饮食上注意多清淡饮食，辛辣油炸食物一定要注意，做到早睡早起的习惯 。
薏米和绿豆哪个先熟？薏米比绿豆先熟 。绿豆薏米主要是用这两种食材共同制作而成的一种汤剂 。绿豆本身具有一定的消暑益气、清热解毒的功效 。薏米则具有清热利湿、消肿除烦、利水除痹的作用 。两种食材混合在一块制作而成的这种食物可以有效的消除体内堆积的水分 。并且可以有一定的解毒作用，能够加速身体新陈代谢的正常进行，能够消除身体内堆积的过多的重金属物质，并且有一定的降低血压的作用，能够延缓皮肤衰老、美白皮肤 。
薏米绿豆粥的功效？薏米绿豆粥具有清热解毒、健脾益胃、增进食欲的功效 。经常食用可以预防许多疾病 。它能保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素和垃圾的排出，降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病 。并具有美白效果，能保持肌肤光泽细腻 。摄入后有饱腹感，可减少其他食物的摄入，有利于胃肠道的消化，可以减肥 。
绿豆薏米芡实粉做法？1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时
2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可
【薏米可以和绿豆一起煮吗，薏米可以与绿豆一起吃吗？】3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮
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