最近,因为疫情的关系,大家都戴上了口罩 。戴上口罩的你,有没有发现一个尴尬又难以向身边朋友启齿的问题,那就是口臭!
![为什么口罩越戴越臭,为什么戴口罩感觉很臭](http://img.yunnanlong.com/230430/02423215X-0.jpg)
可能口罩戴一次还不是很明显,但在现在口罩紧缺的情况下,很多朋友做不到4个小时更换一次的,不少人会按照指引将口罩使用时间延长,甚至是使用第二次 。
第二次带上口罩的时候,是不是就会闻到明显的口臭味道……这时候有没有整个人都慌乱了起来……
我口臭竟然这么严重!?
那我平常说话也是这样吗!?
不对不对一定是这个口罩臭!
……
![为什么口罩越戴越臭,为什么戴口罩感觉很臭](http://img.yunnanlong.com/230430/0242321218-1.jpg)
这个时候就要跟大家强调一个严肃的问题了: 不管是口臭还是口罩臭,清理干净自己的口腔总是没错的!
怎么办怎么办?来看一些不用出门就能保持口腔清洁的方法吧 。
01 漱口水
漱口水中往往会添加杀菌成分(如氯己定)和芳香成分(如各类芳香剂),作为临时选择不失为一种上上之选 。
![为什么口罩越戴越臭,为什么戴口罩感觉很臭](http://img.yunnanlong.com/230430/0242321014-2.jpg)
然而,长期使用漱口水有破坏口腔内菌群的风险 。此外,尽量选择无酒精配方的漱口水,不仅对口腔内刺激小,减少新产生口腔病变的可能性,而且酒精有减少唾液分泌作用,有带来口气的可能性 。
02 喝茶
茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力,不过喝茶要适当 。
![为什么口罩越戴越臭,为什么戴口罩感觉很臭](http://img.yunnanlong.com/230430/0242321201-3.jpg)
03 注意饮食
戒烟戒酒戒槟榔,少甜食,少饮料,饭后切记要漱口 。烟酒和槟榔服用不仅本身具有有气味的物质,而且有助于菌斑牙石的堆积 。甜食和饮料作为底物,都有助于口内细菌的繁殖生长;清水漱口有助于去除能成为营养细菌的食物残渣 。
04 多喝水,多吃“糖” “
喝热水,治百病”这句话在这里一点也不假,多喝水,促进唾液分泌 。多吃糖也是同理,但这里说的糖是口香糖,最好是木糖醇口香糖 。
![为什么口罩越戴越臭,为什么戴口罩感觉很臭](http://img.yunnanlong.com/230430/0242321231-4.jpg)
好好保持口腔清洁,再带上口罩试试看还有没有异味~假如基本的口腔护理都做好了,但是还是口臭,那就应该回想下自己上一次洗牙&看牙医是什么时候了!
温馨提示
刷牙和使用牙线并不能杜绝牙结石的产生,牙结石产生后容易吸附菌斑,增加菌斑去除难度,影响刷牙和牙线使用的效果 。
想解决牙结石的问题,洗牙是最好的办法 。
养成定期到医院进行洗牙的好习惯,去除牙菌斑、牙结石,并作全面的口腔检查,发现问题尽早处理 。
![为什么口罩越戴越臭,为什么戴口罩感觉很臭](http://img.yunnanlong.com/230430/024232H62-5.jpg)
专家提醒
除了勤洗手戴口罩,口腔卫生也不容忽视 。特殊时期大家不得不戴上口罩,有不少人也是因为口罩才意识到自己的口腔问题 。维护好口腔健康,维护口腔健康的第一道防线,如果每个人都做好口腔卫生,也可以从一定程度减少病原体传播的机会 。疫情期间,希望大家勤洗手,戴口罩,多通风,早日战胜疫情!一定要“罩”顾好自己!
【为什么口罩越戴越臭,为什么戴口罩感觉很臭】
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