为什么口罩越戴越臭，为什么戴口罩感觉很臭 _为什么

最近，因为疫情的关系，大家都戴上了口罩。戴上口罩的你，有没有发现一个尴尬又难以向身边朋友启齿的问题，那就是口臭！

可能口罩戴一次还不是很明显，但在现在口罩紧缺的情况下，很多朋友做不到4个小时更换一次的，不少人会按照指引将口罩使用时间延长，甚至是使用第二次。
第二次带上口罩的时候，是不是就会闻到明显的口臭味道……这时候有没有整个人都慌乱了起来……
我口臭竟然这么严重！？
那我平常说话也是这样吗！？
不对不对一定是这个口罩臭！
……

这个时候就要跟大家强调一个严肃的问题了：不管是口臭还是口罩臭，清理干净自己的口腔总是没错的！
怎么办怎么办？来看一些不用出门就能保持口腔清洁的方法吧。
01 漱口水
漱口水中往往会添加杀菌成分（如氯己定）和芳香成分（如各类芳香剂），作为临时选择不失为一种上上之选。

然而，长期使用漱口水有破坏口腔内菌群的风险。此外，尽量选择无酒精配方的漱口水，不仅对口腔内刺激小，减少新产生口腔病变的可能性，而且酒精有减少唾液分泌作用，有带来口气的可能性。
02 喝茶
茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力，不过喝茶要适当。

03 注意饮食
戒烟戒酒戒槟榔，少甜食，少饮料，饭后切记要漱口。烟酒和槟榔服用不仅本身具有有气味的物质，而且有助于菌斑牙石的堆积。甜食和饮料作为底物，都有助于口内细菌的繁殖生长；清水漱口有助于去除能成为营养细菌的食物残渣。
04 多喝水，多吃“糖” “
喝热水，治百病”这句话在这里一点也不假，多喝水，促进唾液分泌。多吃糖也是同理，但这里说的糖是口香糖，最好是木糖醇口香糖。

好好保持口腔清洁，再带上口罩试试看还有没有异味~假如基本的口腔护理都做好了，但是还是口臭，那就应该回想下自己上一次洗牙&看牙医是什么时候了！
温馨提示
刷牙和使用牙线并不能杜绝牙结石的产生，牙结石产生后容易吸附菌斑，增加菌斑去除难度，影响刷牙和牙线使用的效果。
想解决牙结石的问题，洗牙是最好的办法。
养成定期到医院进行洗牙的好习惯，去除牙菌斑、牙结石，并作全面的口腔检查，发现问题尽早处理。

专家提醒
除了勤洗手戴口罩，口腔卫生也不容忽视。特殊时期大家不得不戴上口罩，有不少人也是因为口罩才意识到自己的口腔问题。维护好口腔健康，维护口腔健康的第一道防线，如果每个人都做好口腔卫生，也可以从一定程度减少病原体传播的机会。疫情期间，希望大家勤洗手，戴口罩，多通风，早日战胜疫情！一定要“罩”顾好自己！

【为什么口罩越戴越臭，为什么戴口罩感觉很臭】