一个木枕可以睡一晚上 。木枕由实木制成 ， 经过打磨等工艺制作而成 。由于木质枕头质地坚硬 ， 具有良好的保健功能 ， 可以改善睡眠 ， 非常适合颈椎不适或颈椎病患者使用 。
如何选购枕头？1.人在躺下休息时 ， 头部处于高位 ， 颈椎悬空 ， 所以肩部周围的肌肉会处于紧张状态 。如果长时间保持这种睡觉方式 ， 头和肩膀会感觉很累 。建议大家在选购枕头的时候 ， 可以选择前高后低的枕头形状 。这种枕头可以对颈椎起到支撑作用 。
2.因为每个人睡觉的方式不同 ， 每个人对枕头的高度要求也不同 ， 但是枕头的高度并不是越高越好 ， 也不是越低越好 。一般来说 ， 成人枕头的高度是10厘米 。
3.枕头的软硬会直接影响睡眠质量 。太软的枕头很难对头部起到理想的支撑作用 ， 太硬的枕头则有些不舒服 。但也有用户偏爱硬枕 ， 可以根据自己的喜好选择 。
【木枕头能枕一晚上吗】4.一般来说 ， 枕头的宽度应该比人的肩宽 。枕头太小 ， 翻身的时候头感觉不到枕头 ， 太小的枕头会让人没有安全感 。建议成人枕头的宽度在50-70cm之间 。
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