在农村 ， 很多女性并不注意皮肤保养护理 ， 看起来比同类人苍老很多 ， 特别是在季节交替的时候 ， 面部皮肤干燥除了容易引起紧绷感外 ， 还会造成脸部起皮、发红、干裂等皮肤问题 。 尤其是在农村 ， 很多农村女性平时并不知道及时防止紫外线照射 ， 不知道如何保养肌肤 ， 给肌肤补水 。 那么 ， 农村女性应该如何护理面部肌肤 ， 使自己冻龄呢?
第一就是要保证每天体内八杯水 。 如果身体缺水 ， 皮肤自然也起皮、无光泽 ， 所以最根本的就是给身体喝够水 。 另外 ， 滋阴润燥的食物必不可少 ， 如：百合、银耳、山药、蜂蜜等等 ， 煮汤或制成糖水均是不错的选择 。
第二是要睡眠时间充足 。 农村女性有时务农作息早 ， 那么 ， 就一定要在平时休息时间补足睡眠时间 ， 想要女人皮肤好 ， 优质充足的睡眠时间是必不可少的 ， 一定要美美的睡觉 ， 皮肤才会水水嫩嫩 。
第三是少让皮肤暴露 。 农村女性农忙时候一定要注意防晒 ， 除了避开烈日直射时间外出劳作外 ， 涂抹防晒霜或选择物理防晒的 ， 比如戴帽子或者带面纱 。
第四就是要通过护肤品补水 。 在农村 ， 很多女性认为皮肤根本不需要护理 ， 涂护肤品都是浪费 ， 这样的思想是大错特错的 ， 护肤品补水是最有效快捷的补水方法 。
1、自制面膜补水 。 面膜补水绝对是最方便最快速的方法(甘草60g+水500ml ， 煮沸小火10分钟关火 ， 此液体做面膜液 ， 卖几块医用纱布当面膜 ， 浸在感触液中湿度适中即刻 ， 用过的纱布可以反复使用) ， 或用此液喷雾一天几次 ， 化妆水至少也是早晚2次 ， 而面膜睡前来一片就行了 。 可以说 ， 面膜一直都是肌肤的补水神器 。
2、面霜补水 。 单纯地给皮肤补水 ， 虽然能让皮肤暂时保湿 ， 但由于秋季干燥风大 ， 脸上的水分很容易蒸发 。 所以 ， 无论补水做得多好 ， 不锁水还是没用 。 要锁住肌肤水分 ， 就必须靠“油” ， 不要觉得面霜太油就不想用 。 面霜可以帮助肌肤在补水的同时 ， 形成一层薄薄的油脂 ， 锁住水分 。
对于选择保湿产品来说 ， 最重要的一点是——尊重自己皮肤的感受 ， 以实际使用情况来判断 。
【农村女性如何护理面部皮肤？】1、看成分 选择化妆水或面膜的时候 ， 如果成分添加了一些多元醇 ， 即分子中含有二个或二个以上羟基的醇类 ， 如甘油、山梨醇等 ， 它们可以减少水分的蒸发 ， 保湿效果更佳 。
2、看类型 产品的保湿效果 ， 一般来说 ， 凝胶、精华液属于比较清爽的类型 ， 而乳液或乳霜则比较滋润 。 但滋润型产品则较偏向干性 ， 熟龄肌肤 ， 不过还是要以实际情况来选 ， 选购护肤品最重要的是满足自身的肌肤诉求 。
所以说 ， 护肤是女人保持青春的重要步骤 ， 千万不能马虎 ， 尤其在农村 ， 整日面朝黄土背朝天 ， 日照风吹时间长 ， 更要做好皮肤的防护和保养工作 。
审稿专家：黄立坤
作者：郑婷
编辑：赵鹏
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