头屑问题是不少爱美人士关注的热门话题 。 头屑多的人平时都不敢穿深色的衣服， 有时哪怕是每天勤洗头， 头屑却依然顽固， 令人困扰不已 。 如果没有掌握正确处理头屑的方法， 陷入了去头屑的误区， 反而可能导致头屑越去越多 。 那么， 头屑是如何产生的？常见的去头屑误区又有哪些呢？
据《生命时报》介绍， 头屑是由头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的， 头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末， 数量不多， 一般看不到 。 但当头皮出现问题时， 表皮层没有成熟就开始脱落， 会导致大量头屑的产生 。 东南网指出， 健康的头皮生态环境由三大平衡来维持， 即油脂、菌群和代谢平衡 。 当平衡出现失调时， 就会产生头屑， 严重程度各不相同 。 现代人因为环境污染、作息不规律、生活压力大等原因， 受到头屑困扰的人数非常多， 但往往又会因为处理头屑的方法不当而陷入误区， 具体有以下几方面：
1.头屑可以用手抓掉 。 很多人以为头皮屑可以用手抓下来， 所以经常用手抠、抓头皮屑 。 据《羊城晚报》指出， 这是非常错误的做法 。 首先， 手或多或少会带有细菌， 用手抠、抓头皮屑， 只会让菌类结合起来， 导致头屑数量越来越多；其次， 头皮屑的生命力宛如野草， 生长速度极快， 今天抓完， 明天就会重新生长出来 。 所以， 无论多痒， 都不应用手抓挠 。
2.仅凭洗发水可以治疗头屑 。 据《羊城晚报》报道， 治疗头屑不仅仅是洗发水选择的问题， 懂得头皮护理更重要；此外， 头皮屑若是严重的话， 一定要到药店购买专用的去屑洗发水， 并加点外用药才行 。
3.天天洗头能预防头屑 。 据华龙网报道， 很多人以为， 经常洗头能预防和减少头皮屑， 其实并非如此 。 每天洗头， 若是不会护理治疗的方法， 还是解决不了头屑问题 。
4.热水洗头可以杀菌、消炎、去头屑 。 不少人以为热水刺激头皮可以杀菌消炎， 进而达到去头屑的效果， 殊不知这种做法只会背道而驰 。 浙江在线解释称， 过热的水更容易刺激头皮， 致使头皮分泌过多的油脂 。 皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上， 干燥后变成细碎的头皮屑 。 所以建议使用温水洗头， 20度左右最佳 。
5.护发素抹在头皮上可以滋养头皮 。 浙江在线指出， 对于很多女性来说， 日常洗头护发会习惯使用护发素 。 不过要注意的是， 使用护发素时， 一定要涂抹在发梢上， 切忌过多地接触头皮 。 因为护发素是用来修复、闭合毛鳞片的， 对头皮没有任何作用， 用在头皮上反而会加重头皮的负担， 继而产生头屑 。
要想摆脱头屑， 关键需要从生活方式入手 。 据《生命时报》报道， 应在平时少吃重口味食物和甜食， 多喝水， 尽量不喝饮料， 规律作息 。 瓶装饮料及甜食都含添加剂， 过多摄入会影响人的新陈代谢 。 此外， 日常洗发护发也很重要 。 头屑多的人最好每天或隔天洗一次头， 推荐在洗发前涂抹橄榄油， 具体做法为取少量橄榄油涂于发际处， 并按摩至整个头皮 。 橄榄油是天然油脂， 易吸收， 能有效滋润头皮， 缓解干燥 。
【头屑越去越多？你以为的去屑好方法可能都是误区】本文由空军军医大学西京医院皮肤性病科副主任医师、副教授时岩进行科学性把关， 专家目前的研究领域为重症痤疮、皮肤淀粉样变、结节性红斑、DLE、激素依赖性皮炎、硬皮病、皮肤黑变病、扁平疣、尖锐湿疣等 。
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