【维生素类保健品当糖吃，你还在这样做吗？】
保健品和药品是完全不同的两个概念 ， 保健品不是药品 ， 而是特定的食品；药品用于疾病的治疗、诊断和预防 ， 而保健品用于保健和辅助治疗 。 必须注意的是 ， 任何保健品都不能替代药品或者食品 ， 它只起辅助调节作用 。
维生素是什么？
维生素是维持人类机体的正常代谢功能所必需的一类活性物质 ， 主要用于机体的能量转移和代谢调节 ， 部分维生素体内不能自行合成 ， 须从食物中摄取 。 维生素按理化性质可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 。 脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E等 ， 它们易蓄积于体内 ， 一定不可超剂量应用；水溶性维生素包括B族维生素和维生素C等 ， 与脂溶性维生素相比较 ， 水溶性维生素一般容易排泄 ， 不易蓄积 ， 且无毒 ， 若过量服用 ， 也可以很快被排出体外 ， 但是长期大剂量应用也会引起各种不良反应 。
维生素类药品的用药时间
一般来说 ， 维生素宜餐后服用 。 脂溶性维生素 A、D、E 等餐后服用的原因在于餐后胃肠道有较充足的油脂 ， 有利于其溶解 ， 促使其吸收 。 水溶性维生素会较快地通过胃肠道 ， 若空腹服用则很可能在人体组织未充分吸收利用前即排出 ， 因此 ， 水溶性维生素 B1、B2、C 等也宜餐后服用 ， 保健品不能和药品划等号 ， 而维生素类保健品也千万不能当糖吃；用于营养补充的维生素类保健品服用过量 ， 也会对机体造成一定的危害！一般来说 ， 维生素类药品宜餐后服用 。
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