雪莲果是凉性的吗
![雪莲果是凉性的吗,云南雪莲果有什么功能?](http://img.yunnanlong.com/230502/02162L292-0.jpg)
是 。雪莲果是一种寒性水果 。雪莲果是一种长得像地瓜又像红薯的根茎类植物,具有清凉退火,清热解毒、润肠通便等功效,其味甘,性寒凉,富含水分、寡糖、蛋白质、矿物质等,适量食用雪莲果可以起到促进消化、美容养颜、提高免疫等作用 。雪莲果的食用部分为根块,形似甘薯 。薯块多汁,不含淀粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩、味微甜、爽口 。很像甜味比较重,而辣味比较轻的白萝卜 。薯块和叶可加工制作饮料 。用于繁殖的芽块位于根颈处,形似姜块 。头状花序,花序边缘生有黄色舌状花瓣 。
雪莲果:菊薯的别称,在中国四川被称作“万根苕”,是一种菊科多年生草本植物,原产于南美洲的安地斯山脉 。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用,菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖,尝起来即甜又脆,也可以当做水果食用 。在台湾的市场里,商贩以“地下水果”或“天山雪莲”的名称,来贩卖菊薯的块根,实际上,菊薯和雪莲花是两种不同的植物 。
云南雪莲果有什么功能?1.润肠通便:雪莲果里面富含纤维素和各种益生菌,可以帮助调节肠道,促进消化 。
2.滋养皮肤:雪莲果含有各种丰富的维生素,对于皮肤来说有很好补水的功效,跟大部分水果一样,经常吃可以起到美容养颜的功能 。
3.控制血糖:雪莲果吃起来是甜的,事实上它的糖分含量并不高,雪莲果中含有丰富果寡糖,糖尿病患者也能食用,不会导致血糖升高 。
4.清热解毒:雪莲果性偏凉性,可以帮助帮助身体退火,排毒 。
【雪莲果是凉性的吗,云南雪莲果有什么功能?】5.提高免疫力:雪莲果含有丰富各种维生素和微量元素,包括矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等,摄入到体内,可以帮助人体提高身体的免疫力 。
推荐阅读
- 睡凉席对身体有害吗,凉席对身体的好处和坏处?
- 乳胶凉席怎么避免氧化,乳胶凉席可以晒太阳吗 怎么保养
- 黄皮是凉性还是热性
- 睡凉席背疼怎么回事
- 洗凉水澡的利与弊,洗凉水澡对身体有害吗
- 做凉粉加什么更筋道
- 开水凉了可以再烧开吗,刚烧开的水凉了,可以再重新加热烧开吗?
- 茼蒿怎么炒,凉拌茼蒿怎么做最好吃
- 榴莲死包什么意思,榴莲死包果是什么意思
- 纳豆怎么吃