吃完饭可以喝牛奶吗
可以 。吃完饭喝牛奶，这样可以让营养物质充分吸收，减少胃酸的分泌，避免发生胃肠过敏而导致的腹痛、腹泻等现象 。牛奶中的各种酶可帮助食物的消化，可从食物中获取更多的营养 。饭后喝牛奶是一种有益健康的方式，因为牛奶如果空腹喝会难以消化对肠胃功能造成一定的影响，如果在饭后的时候喝牛奶牛奶中的蛋白质和事后很容易被身体所吸收的，喝牛奶的最佳时间是每天早饭后和晚饭后 。喝牛奶的时候一定要记住加热，因为加热可以将牛奶中的各种细菌杀灭，这样喝牛奶对肠胃没有任何的危害 。
刚吃完肉包马上喝奶可以吗？可以，但是喝牛奶最好是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干、点心等淀粉食品 。这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收。
一天中什么时候喝牛奶好？牛奶是营养价值非常高的食物，常喝牛奶的好处多多 。中国居民膳食指南推荐我国成年人每日喝300ml牛奶或相当量的奶制品 。我个人是习惯早餐的时候喝一大杯牛奶，300ml搞定 。有时候小盒装的大概200-250ml，那加餐一盒原味酸奶，量也就基本上足够 。
并不存在一定要什么时候喝牛奶最好的说法 。随时喝随意喝，你喜欢什么时候喝，什么时候喝了感觉最舒服就什么时候喝 。
【吃完饭可以喝牛奶吗，刚吃完肉包马上喝奶可以吗？】不过还是有一些需要稍微注意的：
市场奶产品琳琅满目，购买的时候要注意选食品标签一定是牛奶的，不要不小心买成饮料了 。营养价值天差地别 。
如果乳糖不耐受，那就尽量不要空腹喝、少量多次或者选无乳糖牛奶及酸奶替代 。
不可以把牛奶当水喝 。并不是多多益善，过量了也是可能损害健康的 。
不要用牛奶送服药物 。
——黄恋淳
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