夏季是献血淡季 。 据中国新闻网报道 ， 武汉血液中心献血招募科科长聂东航介绍 ， 夏季献血人少 ， 一方面由于天热使得外出的人流量减少 ， 因而献血的人数会相应减少；另一方面 ， 一些人对夏季献血存在疑虑 ， 认为高温下人的“元气不足” ， 献血会进一步伤元气、伤身体 ， 有损健康 。 那么 ， 夏季献血真的会对健康造成影响吗？
首先我们需要了解的是 ， 献血并不影响健康 。 据中国江苏网报道 ， 一个正常人的血量约相当于体重的8% 。 正常情况下 ， 人每天有一定数量的血细胞衰老死亡 ， 同时有相应数量的细胞新生 。 一次献血200或400毫升 ， 仅占全身血量的极小比例 ， 完全可以依赖自身的代偿及时动员储存的血液释放到血液循环中 。 因此 ， 健康的成年人一次献血200或400毫升 ， 不会影响健康 。
至于很多人担心的夏季献血可能存在的问题 ， 《山西晚报》表示 ， 人体在高温环境中能量消耗较大 ， 大量出汗会使血液中的部分水分流失 ， 血液浓度相对增加 ， 但只要适当补充水分 ， 维持正常的机体调节 ， 对全身血量不会产生影响 。 因此 ， 夏季献血基本对身体不会造成任何损伤 。
那么 ， 夏季献血需要注意些什么呢？据大河网报道 ， 夏季人体出汗较多 ， 献血后静脉穿刺部位要保持清洁 ， 24小时内不要沾水 ， 以防感染的发生 。 献血前清淡饮食 ， 因为油腻的食物会使大量脂类进入血液 ， 形成脂肪血 ， 受血者输入这种血液容易出现过敏性输血反应 。
【夏季献血伤元气？适量献血并不会影响健康】此外 ， 《山西晚报》补充 ， 夏季献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡 ， 因为这会使全身毛孔快速闭合 ， 体内热量反而难以散发 ， 还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足 ， 而出现头晕目眩的不适症状 。 （雷雪梅）
本文由沈阳市红十字会医院血液科主任医师金涛进行科学把关 。 专家擅长领域为地中海贫血、缺铁性贫血、溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、白细胞减少、红细胞增多症、血小板增多症、急慢性白血病、淋巴瘤、骨髓瘤、输血反应等 。
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