做完艾灸多久可以健身艾灸前中后都是需要保持身体的平稳 ， 因为在健身后身体的血压会增高 ， 这时艾灸的话 ， 会加重血压 ， 对身体非常的不好 。
所以艾灸前两小时不要健身 ， 艾灸后两小时也不要健身 。
2 艾灸后的注意事项1、 艾灸完1小时内 ， 不可以用冷水洗手洗脸 。 艾灸完毕 ， 全身毛细孔打开 ， 易受寒凉 。
2、 艾灸后不可马上洗澡 。 道理同上 。 艾灸完 ， 隔开几小时后再洗澡 。
3、 艾灸完 ， 如果出现疲劳乏力精神不济 ， 属正常现象 。 此时身体在进行休整 ， 可稍事休息 ， 不必劳累 。
3 艾灸期间的注意事项1、 艾灸时不可以过饱或过饥 ， 心情大悲大喜大怒也不可以艾灸 ， 要保持心情平静舒缓 。
2、 艾灸中也可以多喝温开水 ， 水温可以稍微高点 。 不可以喝冷开水 ， 夏天也是 。
【做完艾灸多久可以健身】3、 艾灸中如果皮肤表面出现水气 ， 是体内湿气排出 。
推荐阅读
- 艾灸一般一天几次最佳
- 做完艾灸多久能跑步
- 艾灸玩了多少时间可以出门
- 三伏天艾灸完能出门吗
- 三伏天艾灸位置
- 三伏天艾灸祛湿的方法
- 三伏天艾灸对妇科好吗
- 三伏艾灸几天一次
- 三伏天艾灸能天天灸吗
- 三伏天艾灸几点钟灸比较好