红枣、红豆、桂花、葡萄干、排骨、猪肉、红豆、黑豆、紫菜、芦笋、虾仁、豆皮等 。
粽子的功效:
1.补气
一般没有改善或者面色红润手脚冰凉的人可以吃粽子，可以改善目前的症状 。
2.暖胃
粽子有中和胃酸的作用，从而缓解胃痛 。
3.减脂降压
吃粽子更容易控制血压，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环 。能软化和保护血管，降低体内血脂和胆固醇 。
4.健脾
脾胃虚弱的人可以吃粽子，可以改善食欲不振、疲劳等症状 。
5.滋阴补虚
【粽子里面可以放些什么东西】肾阴虚或久病体虚的人更适合吃粽子，可以改善现状 。
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