1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
【经常锻炼的好处有哪些】5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神 。
推荐阅读
- 直营店和加盟店的区别,加盟直营的区别
- 海外华人的居住区叫什么
- 各国的国球分别是什么
- 炸鸡腿的粉是什么粉
- 杨颖怀孕的大肚子的照片,杨颖怀二胎大肚子照片
- 油冒烟多少度
- 粽子的简单步骤
- 鱼油和鱼肝油的区别
- 草虾简笔画
- 1-2岁的宝宝开始独立探索世界，趣味互动，让宝宝在认知中成长