【生猪肝一般煮多长时间】
如果猪肝用冷水煮,需要煮40分钟,不用刀切 。温度不应超过95度 。温度过高,猪肝会变老 。猪肝煮好后,可以用热水泡一会儿 。猪肝的颜色不容易变质,吃起来会更细腻 。如果用高压锅煮猪肝,只需要煮10分钟左右,但是猪肝的营养很容易流失 。
猪肝:指猪肝,富含蛋白质、铁等营养物质,是最理想的补血产品之一 。猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官 。各种有毒的代谢产物和一些与食物混合的有毒物质会聚集在肝脏里,所以食用前需要对猪肝进行解毒 。
营养分析:猪肝中含有饮食与健康中一般肉制品所没有的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应 。经常食用猪肝还可以补充维生素B2,这是人体重要的辅酶 。含有丰富的维生素A和铁,是补血食物中最常用的食物 。
饮食:猪肝不宜与鱼、麻雀、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝脏不宜与维生素C、抗凝剂、左旋多巴、优降灵、苯乙肼同服 。
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