核心功效
补气血、润肠通便、去水肿
红豆糖水的简介
红豆糖水不仅仅是家常甜品,还含有丰富营养 。红豆糖水中有非常的维生素,包括钾、镁、锌,可以充分补充身体需要的维生素,而且红豆糖水的味道偏甜,对刺激人的大脑有积极作用 。红豆热食,对女性的子宫非常好,对于女性来说最好少吃生冷的食物 。
功效作用
1、补气血:红豆糖水有着丰富的铁元素,能够增强造血功能,有补气血的功效 。冬天手脚冰冷的朋友,也是可以多喝红豆汤来促进身体血液循环,缓解手脚冰冷的情况 。
【红豆糖水的功效与作用 红豆糖水的功效与作用禁忌】 2、润肠通便:膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,这样就能够起到润肠通便的作用 。因此红豆汤的其中一个功效就是润肠通便了 。
3、去水肿:红豆中的营养很丰富,其中就有皂角甙,这是一种对肠道有刺激的物质,有着利尿的功效 。喜欢喝酒的朋友也可以通过喝红豆汤来解酒,有水肿情况的朋友,可以通过喝红豆汤来利尿,达到去水肿的效果 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
无特殊禁忌人群 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法
红豆糖水:取适量红豆洗净泡浸两个小时,倒入炖锅,下适量水,冰糖,慢炖半小时即可 。
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