今日立冬
立冬是24节气中的第19个节气
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
立冬，即为万物收藏、规避寒冷
立冬并不等于入冬
立冬以后 冷空气活动频繁
每次冷空气到来都会出现明显的降温
按照气象学划分
连续5天平均气温低于10度才算真正进入冬天
因此从气候学上讲
立冬时节我国大部分地区
仍处于秋、冬两季转换和过渡期
立冬以后 徐州一般还不会太冷
但气温会逐渐下降
在晴朗无风时
常会出现风和日丽、温暖舒适的天气
立冬三候
一候，水始冰丨冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴 。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛 。
二候，地始冻丨冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻 。”
三候，雉入大水为雁蜃丨 与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成 。”
立冬与冬至
冬季有两个节气是很重要的，一是立冬，二是冬至 。许多朋友会将冬至和立冬两个节气搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月 。
时间含义不同
立冬
作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225°时开始 。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10℃为冬季 。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意 。
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低 。中国又把立冬作为冬季的开始 。
冬至
中国农历中一个重要的节气，冬至俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等 。它是二十四节气中最早制订出的一个 。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26'） 。冬至这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50% 。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短 。
立冬习俗
北方在立冬这天有吃饺子的习俗
饺子来源于交子之时的说法
饺子饺子，交子交子
交即交替、交换、交接的意思
立冬是秋冬季节之交
所以交子之时的饺子不能不吃
上周徐州的天气那叫一个秋高气爽
很多小伙伴们也都感受到了
立冬节气过了
徐州的天气会怎样变化呢？
气象部门说
本周这种晴好天气将延续
具体天气如下：
本周以晴到多云天气为主 无明显降水
7日受短波槽影响 云系有所增多 气温略降
10日较强冷空气南下 风力较大 气温下降明显
本周最高气温20～21℃（周二）
最低气温2℃左右（周六、周日）
立冬前后要防治鼻炎
立冬节气，冷空气南下频次变高 。冷空气，空气干燥，加上浮尘刺激，导致鼻炎患者此时发病增多 。
鼻炎要如何防治？
首先，是要从根本上减少和过敏原接触 。特别是冷空气到来的时候，迎风时戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激 。如果觉得空气干燥，可以使用加湿器保持室内的空气湿度，暖气和空调不能过度使用 。养成每天开窗通风的习惯，保持室内空气新鲜 。如果是过敏性鼻炎，要先彻查病因 。假如是对尘螨过敏，被褥就要经常洗晒，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎 。
尽管立冬节气，人们有进补的习俗 。但鼻炎患者要注意合理饮食，少吃过敏食物和寒凉生冷食物，比如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品 。多吃富含B族维生素，维生素C、E及胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等，可以减缓过敏现象 。
还有一点比较关键，就是增强耐寒能力 。立冬节气，申城虽未入冬，但是气温逐步走低 。建议小伙伴们每天早晨用冷水洗脸或者生理盐水洗鼻，把鼻腔内的脏东西清除，保持鼻腔清洁、湿润，增强鼻腔的耐寒抗病能力 。坚持耐寒训练，比如跑步、骑车，人体全身血液循环加快，过敏鼻部的黏膜水肿状况会明显改善 。
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