在日常生活中香菇是比较常吃的食物 ， 一般等宝宝六个月后就需要开始给他们添加辅食 ， 这个时候有些家长就会考虑香菇 。 毕竟香菇的营养价值高 ， 且比较容易消化 。 但是宝宝肠胃功能还不是很好 ， 那么他们一岁后能够吃香菇吗?
根据调查 ， 香菇中含有很多营养物质 ， 尤其是香菇中维生素D含量多 ， 适合让宝宝食用 。 所以等宝宝一岁后是可以吃香菇的 ， 但第一次食用不能够吃太多 ， 可能会让宝宝肠胃受不住 ， 从而让宝宝身体难受 。 因此 ， 添加香菇要慢慢添多 ， 让宝宝肠胃适应后 ， 就能够让他们吃多一点 。
宝宝吃香菇能够补充身体需要的营养 ， 还能够预防佝偻病 ， 毕竟香菇中维生素D多 ， 可以降低宝宝患有佝偻病的机率 。 而且 ， 宝宝吃香菇还能够预防小儿白血病 ， 因为香菇中有一种物质 ， 钙物质能够净化人体内血液毒素 ， 在某种程度上来说能够预防疾病 。
【香菇一岁宝宝能不能吃】而且 ， 香菇性平味甘 ， 很适合拿来配合其他食材一起煮食 。 所以家长可以给宝宝准备香菇油菜粥 ， 将米洗好后煮粥 ， 再将洗净切好的香菇放入快熬好的粥里 ， 等香菇味道散发出来时就可添加油菜 ， 熬煮五分钟后即可出锅 。
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