食材简介：
【吃石榴的功效与作用】 石榴，又名安石榴、金庞、涂林等 。原产于西域，汉代传入我国，成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒 。石榴主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种 。因石榴色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂 。
营养功效：
石榴作为一种营养丰富的浆果，深受大众喜爱 。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能够促进胃酸的分泌，能够帮助消化、增强食欲 。石榴所含的维生素C和胡萝卜素都是强抗氧化剂，可防止细胞癌变、预防动脉粥样硬化;此外，因石榴含有丰富的花青素、红石榴多酚、亚麻油酸以及叶酸，能充分补充肌肤的水分，因此经常用来美容 。不仅如此，石榴叶制成的石榴茶美味可口，清热解毒，用来清洗眼睛，还有清新明目、消除眼疾等功效 。
适宜搭配：
那么，石榴适宜和哪些食材搭配呢?
石榴和冰糖搭配，可以生津止渴、镇静安神;
石榴和生姜搭配，清热解毒、还能增强食欲;
石榴和香蕉、苹果榨汁，能够排毒养颜，预防衰老;
石榴和银耳搭配，能够养胃清肺，益气清肠 。
常见做法：
生活中，石榴还有哪些常见的做法呢?
鲜榨石榴汁、石榴皮茶、石榴虾、石榴苹果汁等 。
相同的食材，不同的配方，不一样的美食，就在你的身边 。心动不如行动，赶紧动手试试吧!
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