附瘦身指南 孟美岐真的胖了吗?这一届的网友好严格

还记得好几个前,孟美岐因为工作太忙休息又不好而暴瘦,在活动中稍微做点动作竟然连肋骨都凸显出来了,这件事上了微博热搜,让粉丝们都感到好心疼啊 。 这几天她再次上了热搜竟然是因为胖了???惊讶的小编去微博一看,还以为山支大哥是胖成球了才被网友热议,没想到......

附瘦身指南 孟美岐真的胖了吗?这一届的网友好严格



明明这个身材也能吊打无数吃货啊!那些说她胖了的网友,是以之前人家暴瘦时的身材做标准的吗?如果是那也太可怕了!毕竟对于很多人来说,孟美岐现在的身体重就算比之前大也还是很苗条纤瘦的了 。 虽然明星的身材管理很重要,但不得不说网友的标准真是有些严格了 。 山支大哥也很可爱地回应自己会加油减肥的,可以说很机智的应对了难缠网友了 。
附瘦身指南 孟美岐真的胖了吗?这一届的网友好严格



身材的管理问题,不仅仅明星需要好好重视,咱一般的吃货更得放心上了不是,所以女人最想知道的应该就是如何瘦身了吧~要说减肥瘦身,还真没有其他办法,一个是少吃减少热量的摄入,一个就是多运动增加热量的消耗,当消耗的卡路里比摄入大时就能慢慢瘦了 。 这个笼统的瘦身道理谁都懂,但是真的细化要怎么做很多人都不知道 。 这里来分享几个瘦身指南哦~
1、必须要“会吃”,还要吃好
【附瘦身指南 孟美岐真的胖了吗?这一届的网友好严格】
附瘦身指南 孟美岐真的胖了吗?这一届的网友好严格



这里要圈重点了啊,会吃、吃好指得不是大吃特吃不控制食量,而是在保证营养全面且足够的情况下尽量少吃,把那些容易长胖的高热量食品换成热量低的、健康一些的食物 。 在日常想吃零食的时候克制一下,用水果和蔬菜等食物来代替,这样才是真的会吃、吃好 。

    推荐阅读