1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，所以百合非常适宜秋季食用 。
2、宁心安神：百合入心经，性微寒 ， 能清心除烦，宁心安神 。
3、增强免疫功能：百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力 。
4、镇静催眠：百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用 。
【百合花的功效与作用】5、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合 ， 有一定美容作用 。
推荐阅读
- 荷叶泡水喝的功效与作用
- 淡豆豉的功效与作用
- 苦瓜的功效
- 白茶的功效，白茶、黑茶、红茶、绿茶，大家觉得哪种茶养生功效好？为什么？
- 杏仁油的功效与作用，杏仁粉在饼干里起什么作用？
- 椒子的功效与作用，辣椒有什么功效和作用？
- 浦桃果能吃吗，北方的那个小黑粒像葡萄俗称“悠悠”的学名是什么?有什么功效?孕妇能吃吗？
- 吃橙子能减肥吗橙子的营养价值、功效、作用及禁忌都有哪些
- 玉莲花的寓意和象征，荷花的寓意和象征风水
- 百合花刚买回来怎么养